uncoveruncover
HOT brzuch & pośladki 🔥
Intensywny trening modelujący dolne partie ciała, prowadzony w sali z podwyższoną temperaturą. Skoncentrowany na pośladkach, udach i brzuchu. Łączy elementy fitnessu, ćwiczeń siłowych i dynamicznych. Ciepło wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia elastyczność mięśni i ujędrnia skórę. Efekt - jędrne i uniesione pośladki, płaski brzuch i uśmiech po zakończonym treningu.
Wed, May 20
7:00 PM – 7:50 PM
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Karolina Bębenek
Fri, May 22
7:00 PM – 7:50 PM
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Anna Yeromenko
Mon, May 25
7:00 PM – 7:50 PM
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Anna Yeromenko
Wed, May 27
7:00 PM – 7:50 PM
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Karolina Bębenek
Karolina Bębenek
Anna Yeromenko

Nazywam się Ania Yeromenko specjalizuję się w stretchingu oraz terapii ruchem. Prowadzę zajęcia rozciągające, mobilizacyjne oraz profilaktyczno-terapeutyczne. Lubię prowadzić zajęcia w intensywny sposób, ale tak, żeby na tym nie ucierpiały detale. Po latach doświadczenia w gimnastyce powietrznej zrozumiałam, że kluczem do zdrowia i swobody ruchu jest świadoma praca z ciałem. Moją misją jest wspieranie innych w odzyskiwaniu komfortu, elastyczności i lekkości w codziennym funkcjonowaniu. Na zajęciach kładę nacisk na świadomy ruch, technikę, oddech, indywidualne podejście i budowanie zdrowej relacji z ciałem. Zajęcia są skierowane dla osób aktywnych, pracujących z ciałem oraz tych, którzy szukają ulgi po kontuzjach lub w napięciach dnia codziennego. Moje wyksztalcenie i kursy: – Certyfikowana instruktorka stretchingu (Polskie Centrum Fitnessu) – Roczne szkolenie terapeutyczne w Fizjo4Life (Trener Medyczny „Therapy”) — specjalizacja: praca z pacjentami bólowymi po urazach i kontuzjach – Wieloletnie doświadczenie w gimnastyce artystycznej i powietrznej (certyfikacja szkoły ukraińskiej) – Regularnie biorę udział w szkoleniach z zakresu mobilności, anatomii ruchu i terapii powięziowej

read more
Zama Pilates
Płosa 3, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.