Zajęcia Tematyczne

W każdą sobotę zapraszamy na zajęcia tematyczne, w których skupiamy się na wybranym aspekcie praktyki jogi. Każde spotkanie to inny temat, praktyczny warsztat i okazja, by pogłębić wiedzę, zadać pytania oraz doświadczyć czegoś nowego. Najbliższe tematy: ✔️ 3 października – Pozycje równoważne – siła, lekkość, koordynacja z Przemkiem ✔️ 10 października – Joga twarzy – jak oddech, akupresura, afirmacja wpływają na nasz wygląd z Różą ✔️ 17 października – Silne i Mobilne Biodra z Kingą ✔️ 24 października – Ashtanga na lata – regularność, jakość, mniej presji z Przemkiem ✔️ 31 października – Skręty w jodze – poznaj, poczuj, zrozum z Izą ✔️ 7 listopada – Nie tylko na macie: zasady etyczne w jodze. (Jamy i nijamy) z Agą ✔️ 14 listopada Druga Seria na luzie – przystępne wprowadzenie do praktyki i z Przemkiem ✔️ 21 listopada – Wygięcia Asymetryczne - silne i mobilne plecy z Kingą ✔️ 28 listopada – Do góry nogami – pozycje odwrócone w jodze z Izą ✔️ 5 grudnia – Pierwsza połowa 1. serii Ashtanga jogi (Vol.2) - od dandasany do uthpluthih - warsztat techniczny z Małgosią ✔️ 12 grudnia – Rozluźnianie codzienności – jak na co dzień wesprzeć swój układ nerwowy z Różą ✔️ 19 grudnia – Chanting i sanskryt - odkryj znaczenie asan z Przemkiem ✔️ 2 stycznia – 108 powitań słońca. Z intencją na Nowy Rok z Agą ✔️ 9 stycznia – Yang & Yin – od intensywności po zatrzymanie. Praktyka w stylu Power Vinyasy i Joga Nidra z Różą Wstęp z karnetem lub wejściem jednorazowym _