Yoga Relief - Wewnętrzny Spokój - PL

Kiedy kilkanaście lat temu stanęłam na macie po raz pierwszy, poczułam, że znalazłam swoje miejsce na ziemi. Dzięki szkole Iyengara mogłam zacząć uzdrawiać swoje ciało. Uczę łagodnej, medytacyjnej jogi, w której jest miejsce na oddech, uważność i wewnętrzne spotkanie. Joga to dla mnie nie tylko asany, ale sposób na życie – praktyka, która uczy, jak być bliżej siebie i świata. Poza matą wspieram ludzi w gabinecie psychoterapeutycznym, integrując umysł i ciało w duchu podejścia humanistycznego. W pracy łączę jogę, psychoterapię i techniki transowe, co pozwala zagłębić się w doświadczenie ciała i umysłu na wielu poziomach. Inspirują mnie też ruch intuicyjny, taniec i kreatywne metody pracy z ciałem. W Joga Centrum prowadzę odprężające zajęcia wieczorne, wykorzystując także bogactwo jogi nidry. Zapraszam na matę – po więcej przestrzeni, oddechu i spokoju. Ufam, że każdy odkryje w praktyce to, co pozwoli mu odnaleźć brakującą część siebie