Yoga Nidra ●
Yoga Nidra to prowadzona praktyka głębokiej relaksacji, podczas której ciało odpoczywa, a umysł stopniowo wycisza się i mięknie. Przez około godzinę pozostajesz w wygodnej pozycji leżącej, podążając za głosem prowadzącej.
To przestrzeń, w której nie trzeba nic robić, osiągać ani poprawiać. Możesz po prostu być.
Praktyka jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od doświadczenia w jodze.
Przyjdź tak, jak jesteś. Wszystko, czego potrzebujesz, to gotowość, by na chwilę się zatrzymać.
Fri, Jul 17
6:00 PM – 7:00 PM
Studio Jogi☁️bardzo boskie, Rostocka 158, Szczecin
Magdalena Grela
Fri, Jul 24
6:00 PM – 7:00 PM
Studio Jogi☁️bardzo boskie, Rostocka 158, Szczecin
Magdalena Grela
Magdalena Grela
Z zawodu jest prawniczką, ale z serca i pasji - nauczycielką jogi. Ukończyła kurs RYT 200, który daje międzynarodowe uprawnienia nauczycielskie. Poprzez jogę odkryła wolność w eksplorowaniu ciała oraz emocji w nim zapisanych. W praktyce, którą prowadzi, najważniejsze jest spotkanie ze sobą - poprzez uważne połączenie ruchu z oddechem. Jej zajęcia pomagają pozbyć się napięć i stresu, a jednocześnie uczą akceptacji własnych ograniczeń. Towarzyszy swoim uczniom w świadomej pracy z ciałem, prowadząc ich z łagodnością i uważnością. Fascynuje się medytacjami i relaksacjami przy dźwiękach instrumentów, które wplata w swoje sesje, tworząc przestrzeń sprzyjającą regeneracji i wewnętrznemu wyciszeniu.
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.