YOGA MEETS PILATES i mięśnie dna miednicy
Te zajęcia, to prawdziwe panaceum dla Twoich pleców! Masz siedzący tryb pracy? Odczuwasz nawracające bóle pleców? Może po prostu chcesz zadbać o swój kręgosłup? Te zajęcia są właśnie dla ciebie! Dzięki połączeniu klasycznej jogi, która nauczy Cię jak oddychać, zwiększy mobilność Twoich stawów i wydłuży poskracane mięśnie, dodajemy elementy klasycznego pilatesu w celu wzmocnienia gorsetu mięśni Twojego centrum, ze szczególnym skupieniem na mięśniach głębokich, w tym mięśniach dna miednicy, dla lepszej stabilizacji kręgosłupa. Spróbuj tego połączenia idealnego dla ciała i sam(a) się przekonaj!
Sat, May 23
9:45 AM – 10:45 AM
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
Sat, May 30
9:45 AM – 10:45 AM
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
Sat, Jun 6
9:45 AM – 10:45 AM
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
Sat, Jun 13
9:45 AM – 10:45 AM
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
Zasławska- Kowal Katarzyna
Miłością Kasi jest rozgrzewająca Vinyasa. Płynność, siła, lekkość, integracja, energia, skupienie, wyciszenie. Flow potrafi być sposobem na pozytywne zatracenie się w oddechu oraz pracy z ciałem. Aczkolwiek nie wszystkie jej zajęcia są intensywne. Szukając równowagi Kasia często pracuje z formą yin ... - pasywne uwolnienie. Kasia jest dyplomowaną nauczycielką Vinyasa Jogi. Posiada dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowe,j ze specjalnością w Hatha Jodze. Ukończyła międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance RYS 200, Level 1, kurs Astangi u Manju Joisa. Jest trenerem Blackroll Polska. Posiada dyplomy ukończenia szkoleń z zakresu pracy z kobietami w ciąży. Swoją wiedzę nieustannie pogłębia na wielu warsztatach. Więcej
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.