Yoga Flow

Płynna praktyka oparta na sekwencjach ruchów zsynchronizowanych z oddechem. To zajęcia o średniej intensywności, które wzmacniają, rozciągają i porządkują ciało - ale też pomagają wyciszyć głowę. Idealne dla osób, które chcą poczuć więcej przestrzeni w ciele i umyśle. Jak oceniamy poziom trudności? Intensywność ●●●○○ Siła ●●●○○ Technika ●●●○○ Practice based on breath-synchronized sequences. These moderate-intensity classes stretch, strengthen, and realign your body - while helping to quiet the mind. Ideal for anyone seeking more space in body and thought. How do we assess the difficulty level? Intensity ●●●○○ Strength ●●●○○ Technique ●●●○○

Sofia Kudyrko

Sofia od lat zgłębia tajniki jogi, która stała się jej pasją i codziennym źródłem energii. Ukończyła Akademicki Kurs Zawodowy Instruktor Jogi, dzięki czemu prowadzi zajęcia w świadomy i bezpieczny sposób. W swojej praktyce stawia na uważność, swobodę i słuchanie sygnałów płynących z ciała – tak, by każda sesja była dopasowana do uczestnika, a nie odwrotnie. Podczas zajęć łączy oddech z ruchem, tworząc przestrzeń na kreatywność, lekkość i wdzięczność wobec ciała – zarówno za to, co już potrafi, jak i za to, czego dopiero się uczy.

Musa Studio - Studio ruchu w Łodzi | Yoga, Pilates, Stretching, Barre & more

Piotrkowska 242, Łódź

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.