YIN YOGA

Zanurz się w spokojnej i terapeutycznej praktyce Yin Yogi, która koncentruje się na głębokim rozluźnieniu ciała i umysłu. Te zajęcia to doskonały sposób na otwarcie powięzi, poprawę elastyczności oraz przywrócenie równowagi w układzie nerwowym. Podczas sesji każda pozycja utrzymywana jest przez dłuższy czas, co pozwala na stopniowe rozciągnięcie głębokich warstw tkanek, odprężenie napięć i uspokojenie układu nerwowego. Delikatne tempo i medytacyjny charakter praktyki pomagają znaleźć przestrzeń na regenerację i wewnętrzną harmonię. Yin Yoga jest idealna dla każdego, kto szuka chwili wytchnienia, lepszej mobilności oraz głębszego połączenia z ciałem i oddechem. Pozwól sobie na moment ukojenia i zadbaj o swoje ciało i umysł. Wejście jednorazowe 99,00 PLN

Wed, Sep 2

8:30 PM – 9:25 PM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Kirschner Justin

Sun, Sep 6

11:45 AM – 12:40 PM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Kirschner Justin

Wed, Sep 9

8:30 PM – 9:25 PM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Mońska Paula

Sun, Sep 13

11:45 AM – 12:40 PM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Kirschner Justin

Justin jest nauczycielem jogi, certyfikowanym w metodach Vinyasa i Hatha Yoga na poziomie 200 RYT (Registered Yoga Teacher), które ukończył na Bali. Jego praktyka koncentruje się na polepszaniu jakości życia, zdrowiu oraz uwalnianiu napięć i traum, które mogą blokować przepływ energii w ciele. Joga ... Justina jest również wymagająca, wzmacniająca mięśnie głębokie w całym ciele, pomagając w budowaniu siły, elastyczności i równowagi. Interesuje się praktykami wspierającymi długowieczność, biohackingiem, zdrową dietą, gotowaniem oraz głębokim połączeniem z naturą. Jego podejście do jogi jest holistyczne, łącząc techniki fizyczne i mentalne, aby wspierać równowagę i dobrostan na każdym poziomie życia. Więcej

Mońska Paula

Promienista dusza i pełna pasji entuzjastka ruchu. Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance kursy Vinyasa (RYT200) oraz Yin Yoga (RYT50) w egzotycznej Tajlandii, a pilates włączyła do swojej ścieżki, co pozwoliło jej stworzyć własny, holistyczny styl pracy z ciałem. W swoich zajęciach łączy elemen... ty jogi, pilatesu i stretchingu, tworząc harmonijną przestrzeń, w której siła spotyka się ze spokojem, a dynamika z uważnością. Dla niej praktyka to przede wszystkim chwila dla siebie - sposób na odnalezienie równowagi i lekkiego flow w codziennym życiu. Więcej

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training

Leszczyńska 1A, Warszawa

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.