YIN YOGA

Wierzy, że połączenie ruchu i oddechu to droga powrotu do swojego ciała, wewnętrznej równowagi i spokoju. Uczy, jak na nowo poczuć swoje ciało - zaufać mu, wsłuchać się w jego rytm i odnaleźć w nim źródło siły oraz ukojenia. Podczas swoich zajęć zachęca do zatrzymania się, zwolnienia i czerpania z o... becnej chwili.
Certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie vinyasa, ukończyła również kurs somatic & trauma informed, yin & nadra. Tworzy bezpieczną, ciepłą przestrzeń, w której uczestnicy mogą doświadczyć uważnego ruchu, głębokiego oddechu i kontaktu z ciałem - takim, jakie jest tu i teraz. Więcej

Justin jest nauczycielem jogi, certyfikowanym w metodach Vinyasa i Hatha Yoga na poziomie 200 RYT (Registered Yoga Teacher), które ukończył na Bali. Jego praktyka koncentruje się na polepszaniu jakości życia, zdrowiu oraz uwalnianiu napięć i traum, które mogą blokować przepływ energii w ciele. Joga ... Justina jest również wymagająca, wzmacniająca mięśnie głębokie w całym ciele, pomagając w budowaniu siły, elastyczności i równowagi. Interesuje się praktykami wspierającymi długowieczność, biohackingiem, zdrową dietą, gotowaniem oraz głębokim połączeniem z naturą. Jego podejście do jogi jest holistyczne, łącząc techniki fizyczne i mentalne, aby wspierać równowagę i dobrostan na każdym poziomie życia. Więcej

Płynność, miękkość, oddech, muzyka i skupienie do wewnątrz, to elementy, które Zuza podkreśla w swojej praktyce. Jako nauczycielka dąży do tego, żeby być dla swoich uczniów punktem wyjściowym do poszukiwania własnej „jogi” zgodnej z ich potrzebami. Świadoma praca z ciałem jest dla niej drogą do wol... ności i uzdrowienia, ale także do usłyszenia i zaufania intuicji. Certyfikowana prez Yoga Alliance nauczycielka Vinyasa Yogi (RYT200), oraz Living Body Provider. Więcej

Od najmłodszych lat wyrażała siebie przez ruch. Joga towarzyszy jej już od 13 lat, stając się nieodłącznym elementem życia. Certyfikowana nauczycielka Vinyasa Yogi (RYT 200 + RYT CE 100), zakochana w dynamicznej i kreatywnej formie Vinyasa Flow, w której można nieustannie zaskakiwać siebie i innych... nowymi sekwencjami. Jej praktyka to połączenie energii, uważności i harmonii – zawsze w rytmie oddechu. W sali jest dla innych – wspiera, prowadzi i inspiruje. Do zobaczenia na praktyce 💕 Więcej