Zrównoważona praktyka łącząca dynamiczne sekwencje (Yang) z głębokim, spokojnym rozciąganiem (Yin). Zajęcia rozpoczynają się energetyzującym ruchem, a kończą wyciszającą pracą z oddechem i regeneracją. Idealne dla tych, którzy szukają balansu ciała i umysłu.