Doktor Nauk o Kulturze Fizycznej, fizjoterapeutka i nauczycielka Yin Jogi. Przez lata zgłębiałam wiedzę o zdrowiu na studiach i kursach z fizjoterapii, a później podczas doktoratu z psychosomatyki. Joga towarzyszy mi od 2018 roku. Od tego czasu stała się dla mnie nie tylko formą ruchu, ale też sposobem na powrót do siebie, klarowność umysłu i poczucie zakorzenienia. Na macie tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, dać sobie uwagę oraz głęboko zrelaksować ciało i umysł. Uważam, że każdy człowiek ma swój potencjał i wewnętrzną mądrość, a praca ze świadomością ciała może być pierwszym krokiem do usłyszenia i poznania siebie. Podczas zajęć wykorzystuję wiedzę i moje dziesięcioletnie już doświadczenie w pracy z człowiekiem. Zapraszam na matę!

Hej! Tu miłośniczka górskich wędrówek, szeroko pojętej sztuki i oczywiście jogi. Joga pojawiła się w moim życiu w grudniu 2018 roku i tak już została. Głęboko wierzę, że praktyka jogi zbliża nas z powrotem do siebie, co pozwala na życzliwsze i łagodniejsze spojrzenie na siebie oraz innych ludzi. Od 2022 roku niosę to jogowe dobro dalej w świat jako certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie hatha/vinyasa (RYT200) oraz yin (YACEP40). Ukończyłam także kursy: Pranayama i Medytacja (YACEP30), Yoga Nidra (YACEP50) oraz Korekty i kontuzje (YACEP15), a także brałam udział w licznych warsztatach na temat anatomii. Wierzę, że joga jest dla każdego – pod warunkiem, że jest dostosowana do naszych potrzeb i wiemy, dlaczego pojawiamy się na macie. Taką praktyką pragnę się dzielić i mam nadzieję, że niezależnie od swoich motywacji znajdziesz na moich zajęciach to, czego potrzebujesz. Podczas vinyasy popłyniemy wraz z oddechem, równocześnie wzmacniając i uelastyczniając ciało.Na yin natomiast będziemy uczyć się sztuki odpuszczania, szukając miękkości oraz najlepszych dla nas wariantów pozycji. Z kolei Łagodna joga, to takie połączenie wszystkiego w bardzo kojącym wymiarze. Zapraszam!