uncoveruncover
Wzmacniająca Vinyasa Joga
To dynamiczna praktyka, w trakcie której zwracamy uwagę na wzmacnianie poszczególnych partii ciała. W trakcie ćwiczeń synchronizujemy ruch z oddechem i dbamy o jego spokojny przepływ. Zajęcia te rozgrzewają ciało, poprawiają przemianę materii i wspierają usuwanie toksyn z organizmu. Zwiększają ogólną wydolność, poprawiają stabilizację i dają zastrzyk pozytywnej energii. Ćwiczenia wzmacniające uzupełniamy o rozciąganie i regenerację oraz końcowy relaks. Zajęcia są przeznaczone dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Przeciwwskazania: ciąża, kontuzje, menstruacja
Wed, May 20
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Wed, May 27
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Wed, Jun 3
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Wed, Jun 10
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Ola Michalak

Moja droga z jogą zaczęła się jako poszukiwanie lepszego kontaktu ze sobą i sposobu na głębsze czucie ciała. Ukończyłam 200h kurs nauczycielski Vinyasa Yoga certyfikowany przez Yoga Alliance. Stale poszerzam wiedzę dzięki czemu ukończyłam kursy w szkole jogi Quaterninty Institute: 100h medytacji i 50h pranayamy. W poszukiwaniu sposobów na relaks ukończyłam kurs masażu dźwiękiem oraz szkolenie trenerskie z pracy z oddechem. Obecnie pogłębiam praktykę na kursie terapii oddechem. Wierzę, że świadomy oddech i ruch to nie tylko techniki, ale ścieżka samopoznania i równowagi. Zapraszam do doświadczania siebie w praktykach zarówno łagodnych jak i wymagających gdzie uczysz się obserwować swoje ciało i umysł

read more
Cisza. Studio Jogi i Oddechu
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.