Wzmacniająca Vinyasa Joga
To dynamiczna praktyka, w trakcie której zwracamy uwagę na wzmacnianie poszczególnych partii ciała. W trakcie ćwiczeń synchronizujemy ruch z oddechem i dbamy o jego spokojny przepływ. Zajęcia te rozgrzewają ciało, poprawiają przemianę materii i wspierają usuwanie toksyn z organizmu. Zwiększają ogólną wydolność, poprawiają stabilizację i dają zastrzyk pozytywnej energii. Ćwiczenia wzmacniające uzupełniamy o rozciąganie i regenerację oraz końcowy relaks. Zajęcia są przeznaczone dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Przeciwwskazania: ciąża, kontuzje, menstruacja
Wed, May 20
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Wed, May 27
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Wed, Jun 3
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Wed, Jun 10
7:15 PM – 8:15 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Ola Michalak
Moja droga z jogą zaczęła się jako poszukiwanie lepszego kontaktu ze sobą i sposobu na głębsze czucie ciała. Ukończyłam 200h kurs nauczycielski Vinyasa Yoga certyfikowany przez Yoga Alliance. Stale poszerzam wiedzę dzięki czemu ukończyłam kursy w szkole jogi Quaterninty Institute: 100h medytacji i 50h pranayamy. W poszukiwaniu sposobów na relaks ukończyłam kurs masażu dźwiękiem oraz szkolenie trenerskie z pracy z oddechem. Obecnie pogłębiam praktykę na kursie terapii oddechem. Wierzę, że świadomy oddech i ruch to nie tylko techniki, ale ścieżka samopoznania i równowagi. Zapraszam do doświadczania siebie w praktykach zarówno łagodnych jak i wymagających gdzie uczysz się obserwować swoje ciało i umysł
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.