WIEŻA

Ćwiczenia na Wieży są idealne do wydłużania, rozciągania, głębokiego wzmacniania. Wszystko to co sprawia trudność na macie, tutaj jest wsparte sprężynami i barem. Trening ten sprawia niesamowitą radość, daje spokój i poczucie kontroli podczas tych ćwiczeń. Wykorzystujemy mnóstwo opcji ustawienia ciała, bawimy się ruchem i precyzją. Minimum ruchu przy maksymalnym wysiłku. Przy pozornie łatwych ćwiczeniach na wieży wymagamy maksymalnego zaangażowania mięśni centrum a sprężyny…mają nam tylko pomóc