WAKE-UP FLOW
Dostępna dla każdego poranna praktyka, mająca na celu stopniowe pobudzenie ciała przy jednoczesnym wyciszeniu umysłu, tak abyśmy byli gotowi w spokoju przyjąć wszelkie dalsze wyzwania rozpoczynającego się dnia. Łączy w sobie statyczne, wzmacniające i rozciągające asany z bardziej dynamicznymi ćwiczeniami, także spoza obszaru jogi. Sesja często zaczyna się lub kończy prostymi ćwiczeniami oddechowymi równoważącymi układ nerwowy. W efekcie otrzymujemy zastrzyk zbalansowanej energii na cały dzień bez wprowadzania zbędnego stresu w ciało.
Mon, Jul 20
10:00 AM – 10:55 AM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Stankiewicz Zuza
Wed, Jul 22
11:10 AM – 12:05 PM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Stankiewicz Zuza
Mon, Jul 27
10:00 AM – 10:55 AM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Stankiewicz Zuza
Wed, Jul 29
11:10 AM – 12:05 PM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Stankiewicz Zuza
Stankiewicz Zuza
Płynność, miękkość, oddech, muzyka i skupienie do wewnątrz, to elementy, które Zuza podkreśla w swojej praktyce. Jako nauczycielka dąży do tego, żeby być dla swoich uczniów punktem wyjściowym do poszukiwania własnej „jogi” zgodnej z ich potrzebami. Świadoma praca z ciałem jest dla niej drogą do wol... ności i uzdrowienia, ale także do usłyszenia i zaufania intuicji. Certyfikowana prez Yoga Alliance nauczycielka Vinyasa Yogi (RYT200), oraz Living Body Provider. Więcej
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.