Vinyasa Joga
Vinyasa to kreatywna forma jogi będąca połączeniem ruchu z oddechem w płynną sekwencję.
Podczas zajęć przechodzimy z jednej pozycji do drugiej zachowując płynność przejść.
Skupiając się na obserwacji i pracy z oddechem uczymy się odczytywać sygnały płynące z naszego ciała, rozpuszczać napięcia, uspokajać umysł.
Piękno Vinyasa jogi polega na różnorodności.
Tu nie ma standardowej sekwencji, więc styl, tempo i intensywność będą się różnić w zależności od nauczyciela.
Poziom zajęć dostosowany do uczestników na zajęciach - dostępne dla każdego!
Tue, Jul 21
8:00 AM – 9:00 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
Tue, Jul 28
8:00 AM – 9:00 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
Tue, Aug 4
7:45 AM – 8:45 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
Tue, Aug 11
7:45 AM – 8:45 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
Hania M.
Jestem Hania — instruktorka jogi (hatha, vinyasa, yin). Prowadzę zajęcia z uważnością na ciało i oddech, pomagając budować siłę, stabilność i lekkość w ruchu. Stawiam na świadomą praktykę, dostosowaną do możliwości i potrzeb każdej osoby.
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.