Praktyka skierowana do osób pragnących ugruntować w sobie poczucie balansu, poszukujących równowagi psycho-fizycznej oraz poczucia harmonii w życiu. Fizyczny wymiar tej praktyki skoncentrowany jest na płynnym połączeniu asan, które wzmacniają nasze centrum: mięśnie głębokie brzucha oraz mięśnie grzbietu. Na tych zajęciach znajdziesz dużo pozycji balansowych oraz wymagające przejścia między asanami, poprawisz swoją postawę, odciążysz kręgosłup, wysmuklisz talię oraz wesprzesz swoje ciało w codziennych czynnościach i treningach sportowych. Zajęcia zaczynają się od krótkiej pranajmy i kończą długim wyciszeniem. Są skierowane do osób na poziomie śreniozaawansowanym i zaawansowanym. Brak limutu spóźnień na zajęcia. Przy wchodzeniu do sali proszę o zachowanie ciszy.