tai chi - forma 24 z kijem

TAI CHI – FORMA 24 Z DŁUGIM KIJEM To piękna i dynamiczna praktyka Tai Chi, która rozwija to, co jest istotą naszej codziennej pracy – koordynację, równowagę, płynność i uważność ruchu. Praca z długim kijem pozwala jeszcze wyraźniej poczuć prowadzenie ruchu przez całe ciało, pracę osi, stabilność oraz świadome poruszanie się w przestrzeni. Uczy harmonijnego łączenia ruchów rąk, nóg i tułowia, rozwija koncentrację, wzmacnia ciało i pogłębia świadomość własnego ruchu. Formy uczymy się spokojnie, krok po kroku, stopniowo łącząc poszczególne elementy w płynną całość. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Nie trzeba znać wcześniej innych form Tai Chi – wystarczy ciekawość, uważność i gotowość do wspólnej praktyki. Uwaga! Zajęcie będą odbywać się na świeżym powietrzu - jeśli będzie padać zajęcia będą odwołane.