STRETCHING
Zajęcia stworzone z myślą o świadomym rozciąganiu i poprawie elastyczności całego ciała. W atmosferze spokoju i uważności połączysz proste, ale skuteczne techniki stretchingu z oddechem, aby odblokować napięcia, poprawić mobilność i poczuć lekkość w ruchu. To idealny moment, aby zwolnić tempo, zadbać o regenerację i wzmocnić świadomość swojego ciała - zgodnie z filozofią CHANGE Studio, w której równowaga pomiędzy siłą, mobilnością i relaksem jest kluczem do harmonii. Te zajęcia doskonale uzupełniają intensywniejsze treningi i są odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Wejście jednorazowe 99,00 PLN
Thu, Jul 23
5:15 PM – 6:10 PM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Mońska Paula
Thu, Jul 30
5:15 PM – 6:10 PM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Mońska Paula
Thu, Aug 6
5:15 PM – 6:10 PM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Mońska Paula
Thu, Aug 13
5:15 PM – 6:10 PM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Mońska Paula
Mońska Paula
Promienista dusza i pełna pasji entuzjastka ruchu. Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance kursy Vinyasa (RYT200) oraz Yin Yoga (RYT50) w egzotycznej Tajlandii, a pilates włączyła do swojej ścieżki, co pozwoliło jej stworzyć własny, holistyczny styl pracy z ciałem. W swoich zajęciach łączy elemen... ty jogi, pilatesu i stretchingu, tworząc harmonijną przestrzeń, w której siła spotyka się ze spokojem, a dynamika z uważnością. Dla niej praktyka to przede wszystkim chwila dla siebie - sposób na odnalezienie równowagi i lekkiego flow w codziennym życiu. Więcej
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.