Zajęcia skoncentrowane na rozciąganiu i mobilności. Reformer wspiera ciało w osiąganiu głębszych i bezpiecznych zakresów ruchu. Regularny trening zwiększa elastyczność, poprawia regenerację i niweluje napięcia mięśniowe. Zajęcia dedykowane dla wszystkich poziomów. --- A class focused on stretching and mobility. The reformer supports the body in reaching deeper and safer ranges of motion. Regular training increases flexibility, improves recovery, and reduces muscle tension. The class is suitable for all levels.