STRETCH & CORE REFORMER (beginner)
Zajęcia łączące głębokie rozciąganie z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie brzucha i całego korpusu. Stretch & Core Pilates koncentruje się na elastyczności, mobilności i sile, zapewniając doskonały balans między relaksem a intensywną pracą. Dzięki tym zajęciom na reformerze poprawisz zakres ruchu, wzmocnisz mięśnie stabilizujące i poczujesz większą lekkość w ciele. Idealne zarówno po dniu pełnym stresu, jak i jako element regularnego treningu. Wejście jednorazowe 199,00 PLN Wejście ponad karnet 99,00 PLN
Mon, Jul 20
8:00 AM – 8:55 AM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Szymańska Monika
Mon, Jul 27
8:00 AM – 8:55 AM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Szymańska Monika
Mon, Aug 3
8:00 AM – 8:55 AM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Szymańska Monika
Mon, Aug 10
8:00 AM – 8:55 AM
CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa
Szymańska Monika
Szymańska Monika
Cześć! Jestem Monika, certyfikowana instruktorka Pilates i trenerka personalna, a także tancerka z ponad 15-letnim doświadczeniem pracy z ciałem. Obecnie studentka uznawanego na całym świecie programu dla trenerów BASI Pilates Comprehensive. Swoje umiejętności wzbogaciłam także o szkolenia z Ashtan... gi Jogi i stretchingu. Na moich zajęciach skupiamy się na budowaniu siły, harmonii i świadomości ciała. Łączę swoje doświadczenie z tańca i Pilatesu, aby pomóc Ci osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Zapraszam do wspólnego odkrywania pasji do zdrowego ruchu! Więcej
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.