uncoveruncover
Spokojna Vinyasa dla początkujących
Zajęcia dedykowane osobom które miały nieznaczny kontakt z jogą albo zaczynają dopiero praktykę. Tempo zajęć, jak również techniczna strona pozwolą stopniowo wdrażać się w praktykę jogi, bez wcześniejszych umiejętności i obawy o poziom kondycji.
Mon, Apr 20
11:30 AM – 12:45 PM
Joga Centrum Kazimierz, Kupa 3, Kraków
Paulina Gajewska
Mon, Apr 27
11:30 AM – 12:45 PM
Joga Centrum Kazimierz, Kupa 3, Kraków
Jadzia Ilasz
Mon, May 4
11:30 AM – 12:45 PM
Joga Centrum Kazimierz, Kupa 3, Kraków
Paulina Gajewska
Mon, May 11
11:30 AM – 12:45 PM
Joga Centrum Kazimierz, Kupa 3, Kraków
Paulina Gajewska
Paulina Gajewska

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi 200 RYT Yoga Alliance oraz nauczycielem medytacji YACEP. Jestem podróżnikiem, wolnym duchem, kreatorką własnego świata od najmłodszych lat. Moim światem są książki, pióro, drewno i oud. Fascynuje mnie starożytność oraz surowe, nieprzetworzone piękno. Mieszkałam jakiś czas w Indonezji. Jestem niekonwencjonalna przez co joga ze mną jest żywa, jest odkrywaniem i doświadczaniem. Pozwalam sobie być po prostu nauczycielem, nieskrępowanym modą na jogę, trendami i iluzją przygotowania do jogi poprzez piękno zewnętrzne. Skupiam się na byciu, byciu sobą i rozwijaniu poprzez bycie. Moje zajęcia są prawdziwe, bo nie jestem już zaślepiona fantazją o jodze. Stawiam na prostotę i opanowanie podstaw, które przy regularnej praktyce rozwiną się w głębszy zakres. Po wielu latach praktyki jestem w stanie towarzyszyć innym na różnych etapach tej ścieżki.

read more
Jadzia Ilasz

Od ponad 10 lat praktykuję w nurcie vinyasa krama – tradycyjnego podejścia do jogi, w którym kluczowe znaczenie mają oddech, uważność i świadome łączenie ruchu z oddechem. To praktyka, która wspiera ciało, uspokaja umysł i pozwala odnaleźć ciszę w codziennym zgiełku. Na moim Instagramie pokazuję, że joga może być częścią codzienności – nawet w małym mieszkaniu, bez idealnych warunków. Wierzę, że nie trzeba mieć dużo miejsca, by mieć dla siebie przestrzeń. Joga zaczyna się tam, gdzie jesteś. Na co dzień próbuję zachować wewnętrzny spokój… mieszkając pod jednym dachem z kotem i psem, którzy – ku mojemu zdziwieniu – naprawdę się lubią.

read more
Joga Centrum Kazimierz
Kupa 3, Kraków
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.