uncoveruncover
Silna postawa
Zajęcia „Silna postawa” to trening ukierunkowany na zdrowy kręgosłup, silne ciało i mobilne stawy. Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy ciała oraz zwiększeniu elastyczności i ruchomości stawów. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy pilatesu, stretchingu oraz ćwiczeń oddechowych, które pomagają rozluźnić napięte partie mięśni i przywrócić prawidłowe wzorce ruchowe. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużym naciskiem na technikę i świadomość własnego ciała.
Tue, May 26
10:00 AM – 10:50 AM
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
Tue, Jun 2
10:00 AM – 10:50 AM
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
Tue, Jun 9
10:00 AM – 10:50 AM
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
Tue, Jun 16
10:00 AM – 10:50 AM
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
Ewa Napolska

Jestem nauczycielką jogi, air jogi, instruktorką pilatesu, treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa oraz terapeutką integracji sensorycznej. Wieloletnie doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie oraz liczne kursy, szkolenia i warsztaty pozwalają mi dostosować metody pracy do potrzeb moich podopiecznych 💕. Jako pedagog i studentka fizjoterapii łączę praktyczne umiejętności z teoretyczną wiedzą, dzięki czemu mogę skuteczniej wspierać Ciebie w dążeniu do lepszego zdrowia i równowagi ❤️. Z natury jestem optymistką z poczuciem humoru i sporą dawką dystansu do świata i staram się to niestrudzenie przemycać na salę podczas zajęć😊 Bardzo poważnie zaś uważam, że joga i pilates są niezastąpionym lekarstwem dla zbolałego ciała i zmęczonego umysłu, oferując poczucie odprężenia, siłę, harmonię oraz wewnętrzny spokój, które przywracają energię i balans w codziennym życiu.

read more
MOJE maty
Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.