uncoveruncover
Rise & Shine: poranna joga dla każdego
Weekendowa praktyka o poranku, dostępna dla każdego poziomu, w której spotykają się stabilność hathy i miękki przepływ vinyasy. Łączymy spokojne zatrzymania w pozycjach z płynnymi przejściami, z dużą uważnością na oddech, aby łagodnie obudzić ciało i wprowadzić je w ruch. Praktyka pomaga rozruszać ciało po nocy, zwiększyć mobilność i poczuć stabilność oraz lekkość jednocześnie. Tempo jest dostępne i naturalne, dzięki czemu każdy może odnaleźć własny rytm i sposób poruszania się. Na zakończenie zostajemy jeszcze chwilę razem — na wspólną kawę i coś słodkiego.
Sat, May 23
10:00 AM – 11:00 AM
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Klaudia Frost
Sun, May 24
10:00 AM – 11:00 AM
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Klaudia Frost
Sun, May 31
10:00 AM – 11:00 AM
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Klaudia Frost
Sat, Jun 6
10:00 AM – 11:00 AM
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Maria Ciarka
Klaudia Frost

Moja przygoda z jogą zaczęła się na morzach i oceanach – to tam, przy wschodach i zachodach słońca, praktyka zyskała zupełnie nowy wymiar. Te chwile romantyzowały mój ruch, ale przede wszystkim pogłębiały połączenie ze sobą i z tym, co większe. Jestem wielbicielką dotyku, bliskości z naturą i bycia wśród ludzi. Ruch i oddech traktuję jak narzędzia do harmonizowania ciała, umysłu i emocji. Ukończyłam kurs nauczycielski YTTC w Indiach i jako certyfikowana nauczycielka Hatha, Vinyasa oraz Ashtanga Jogi – zapraszam Cię na praktykę, która pomoże Ci poczuć się lepiej w swoim ciele, ale też zbliżyć się do swojego prawdziwego ja. EN// My journey with yoga began while sailing across seas and oceans – where sunrises and sunsets infused my practice with beauty and helped me feel deeply connected to myself and the universe. I’m a lover of touch, a nature enthusiast, and someone who finds joy in human connection. Movement and breath are my tools for bringing balance to the body, mind, and heart. I completed my YTTC in India and, as a certified teacher of Hatha, Vinyasa, and Ashtanga yoga, I invite you to join me on the mat. Together we’ll explore a practice that not only helps you feel more at home in your body, but also reconnects you with your true self.

read more
Maria Ciarka

Moja droga do jogi zaczęła się od tańca – to on nauczył mnie czuć ciało i ruch w sposób intuicyjny. Dziś to doświadczenie przenoszę na matę, tworząc przestrzeń do uważnej, świadomej praktyki. Podczas zajęć łączę ruch, oddech i uważność, by budować siłę, elastyczność i głębszy kontakt ze sobą. Kurs nauczycielski RYT200 w stylach Vinyasa i Hatha ukończyłam na Bali, w szkole The Peaceful Warriors. Z wykształcenia jestem projektantką i naturoterapeutką – tworzę Slowment, markę naturalnych akcesoriów do relaksu, jogi i medytacji. Wierzę, że ruch może być formą troski o siebie – zarówno na macie, jak i poza nią 💛

read more
Slowment Studio Jogi
Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.