uncoveruncover
Reformer Power Flow
Reformer Power Flow to energiczne i płynne zajęcia na reformerze, które łączą siłę, wytrzymałość i kontrolę ruchu w jednym dynamicznym treningu. Idealne dla osób, które chcą poczuć moc w ciele, poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie całego ciała. Podczas zajęć: pracujesz nad siłą i stabilizacją mięśni głębokich, zwiększasz mobilność i elastyczność ciała, rozwijasz wytrzymałość i koordynację, wykonujesz płynne sekwencje ruchowe, które angażują całe ciało.
Thu, May 21
9:00 AM – 9:50 AM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Fri, May 22
6:00 PM – 6:50 PM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Danuta Klein (PL/ENG)
Wed, May 27
8:00 AM – 8:50 AM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Thu, May 28
9:00 AM – 9:50 AM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Krzysztof Bochenko

Krzysztof reprezentuje holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząc wiedzę o ciele z wieloletnim doświadczeniem sportowym. Swoją drogę rozpoczął od dyscyplin takich jak lekkoatletyka, judo i wioślarstwo, dzięki którym zdobył głębokie zrozumienie biomechaniki ruchu. Własne doświadczenia z kontuzjami skłoniły go do poszukiwania skutecznych sposobów budowania trwałej, funkcjonalnej siły poprzez prawidłową postawę i świadome wzorce ruchowe. To właśnie wtedy narodziła się jego pasja do pilatesu, technik oddechowych oraz treningu funkcjonalnego — metod, które dziś stanowią fundament jego pracy i podejścia do ruchu. W swojej pracy pomaga rozwijać siłę, świadomość ciała i zdrowe wzorce ruchowe, wspierając długofalowe zdrowie i dobre samopoczucie.

read more
Danuta Klein (PL/ENG)

Danusia to prawdziwa pasjonatka pilatesu, która zaraża energią i motywuje do działania! Na jej zajęciach nie tylko wzmocnisz ciało, ale też zadbasz o swój kręgosłup, oddech i dobre samopoczucie. Z nią poczujesz, że każdy ruch ma znaczenie.

Luna Pilates
Mariana Hemara 4, Gdańsk
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.