Reformer Pilates Grupa (PL / ENG)

Karolina jest absolwentką Łódzkiej Szkoły Filmowej, studentką międzynarodowej Szkoły Balanced Body pod okiem Master Edukatorki Anny Tytus, ukończyła również szkolenie Reformer Tabata u Anny Dolińskiej. Przez kilkanaście lat wspierała autorów i artystów w realizacji ich twórczych zamierzeń, ale to ruch towarzyszy jej przez większość życia. W dzieciństwie zmieniała dyscypliny jak rękawiczki: tańczyła balet, taniec nowoczesny, towarzyski a nawet ludowy, jeździła na łyżwach oraz trenowała jazdę konną. Obecnie z dziką radością tańczy salsę i twierdzi, że jak dorośnie zostanie tancerką. Pilates towarzyszy jej od lat. Dlaczego? Odpowiedzi jest kilka, po pierwsze pomógł jej poradzić sobie z bólem pleców a jego połączenie z oddechem, koncentracją, kontrolą i precyzją powoduje, że uważa go za doskonały sposób na znalezienie harmonii i odzyskanie równowagi. I last but not least pilates jej się nie nudzi, daje szansę nieustannego rozwoju, im więcej wiesz tym więcej pozostaje do odkrycia. Uczenie daje jej okazję do przekazywania tej wiedzy innym. Możliwość zarażania miłością do ruchu, który wpływa nie tylko na kondycje fizyczną, ale i na lepsze samopoczucie sprawia jej ogromną radość i poczucie satysfakcji. W swojej pracy zwraca uwagę na precyzję przy jednoczesnym dbaniu o wspierającą atmosferę podczas zajęć. Obserwowanie rozwoju Klientów jest dla niej najbardziej inspirującą częścią tej pracy. --- Karolina has graduated from Łódź Film School, is a student of an international school Balanced Body under the tutelage of Master Educator Anna Tytus, she has also completed the Reformer Tabata training with Anna Dolińska. For over a dozen years she has supported authors and artists in realising their creative goals, however, it is movement that has been her life companion. During childhood she often changed disciplines: she did ballet, modern dance, ballroom dancing and even folk dance, she did ice-skating and horse riding. Currently she is very passionate about salsa and claims that when she grows up she wants to be a dancer. Pilates has been with her for years. Why? There are numerous reasons, firstly it has helped her to overcome back pain and in connection with breathing, concentration, control and precision it is, she claims, the best way to find harmony and regain balance. Last but not least Pilates is never boring, it allows for continuous development, the more you know the more there is to discover. Learning gives her the chance to share this knowledge with others. The opportunity of infecting people with the love of movement, which is beneficial not only to their physical condition but also their mental well-being, gives her great happiness and a feeling of satisfaction. In her work she pays attention to precision while also taking care of a positive atmosphere during classes. Observing her client's development is the most inspiring part of her job.

Choć z wykształcenia Natalia jest filologiem, ruch to jej największa życiowa pasja. Certyfikowany nauczyciel Pilatesu jednej z najbardziej uznanych międzynarodowo szkół Balanced Body. Ukończyła Comprehensive Teacher Training Program. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne na wszystkich sprzętach i na macie. Stale rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i międzynarodowych warsztatach, czerpiąc wiedzę od światowej elity nauczycieli pilatesu, takich jak Nora St. John, Portia Page, Ton Voogt, Michael Fritzke czy Benjamin Degenhardt. Wychodzi z założenia, że dobry nauczyciel sam nigdy nie przestaje się uczyć. W Pilatesie zakochała się kilka lat temu, kiedy w przeciążonym treningami i pracą ciele zaczął pojawiać się ból. Od razu zaklikało, bo okazał się nie tylko idealną bazą pod wszystkie inne aktywności (sportowe i życiowe), ale też genialnym sposobem, by zadbać o ciało i głowę. Właśnie z takim poczuciem chce zostawiać swoich Klientów po każdej sesji, wierząc, że dobry ruch przekłada się na jakość życia. W pracy z nimi uważnie wsłuchuje się w indywidualne potrzeby i możliwości w danym momencie. Uczyła się tańca i ruchu scenicznego w Teatrze Muzycznym w Gdyni, na którego deskach występowała jako nastolatka. Trenowała siatkówkę, a odkąd tylko pamięta, biega krótsze i dłuższe dystanse (ma na koncie kilka maratonów). Uwielbia snowboard i jazdę na wrotkach. --- Although Natalia is a philologist by education, movement is her lifelong passion. She completed the Comprehensive Teacher Training Program at Balanced Body, one of the most recognized and valued Pilates schools across the world. She teaches both group and individual classes on all apparatus and mat, focusing on contemporary Pilates. She continuously develops her skills by participating in training sessions and international workshops, learning from world-class Pilates teachers such as Nora St. John, Portia Page, Ton Voogt, Michael Fritzke, and Benjamin Degenhardt. She believes that a good teacher never stops learning. Natalia fell in love with Pilates a few years ago, when pain began to appear in her overworked body, burdened by intense training and work. It immediately clicked for her, as Pilates proved not only to be the perfect foundation for all other activities (both athletic and life-related), but also a brilliant way to take care of body and mind. She aims to leave her clients with this same feeling after each session, believing that quality movement translates into a better quality of life. In her work she carefully listens to each individual's needs and capabilities at any given moment. She studied dance and stage movement at the Musical Theatre in Gdynia, played volleyball, and has been running both short and long distances for as long as she can remember (having completed several marathons). She loves snowboarding and roller skating.

Anna Tytus: międzynarodowy nauczyciel pilates, dyplomowana tancerka, pedagog ruchu, aktorka scen muzycznych. Absolwentka Uniwersytetu im. Antona Brucknera w Linz oraz Studium Wokalno-Baletowego w Gliwicach. Jako tancerka, pracowałam w teatrach w Polsce i za granicą. Dzięki podróżom i zróżnicowanemu środowisku, w którym żyłam, zebrałam wyjątkowe doświadczenie ruchowe, które postanowiłam wyrazić jako nauczyciel pilatesu. Szkoliłam się pod okiem master teachera Kelly McKinnon w Brukseli. Prowadziłam zajęcia w studiach pilates w Belgii. Odbywałam staże i projekty w Europie oraz Stanach Zjednoczonych. Moja historia zatoczyła koło i zaprowadziła mnie do Warszawy. W centrum tętniącej życiem stolicy otworzyłam kameralne studio, w którym skupiam się na jednostce. Prowadzę zajęcia na macie w małych grupach (maksymalnie 3 osoby). Oferuję także treningi indywidualne oraz duo sesje na reformerach. Każdy człowiek jest dla mnie osobną fascynującą historią. Uważam, że to, co go spotkało w życiu, jest zapisane w jego ciele. Podczas sesji pilatesu biorę pod uwagę aktualny stan umysłu i możliwości fizyczne osoby trenującej. Pomagam pokonać ograniczenia i blokady, a w efekcie - wyciągnąć indywidualny potencjał. Dzięki holistycznemu podejściu, sprawiam, że osoby praktykujące pod moim okiem, potrafią osiągnąć pełną harmonię, którą potem przekładają na życie osobiste.