uncoveruncover
Reformer Performance
Zajęcia Reformer Performance to połączenie klasycznego Pilatesu na reformerze z dynamicznymi i funkcjonalnymi ćwiczeniami poprawiającymi siłę, gibkość i kontrolę ciała. Skierowane są do osób, które chcą w pełni wykorzystać potencjał treningu na reformerze, rozwijać wydolność mięśniową i poprawić świadomość własnego ciała. Podczas zajęć: wzmacniasz głębokie mięśnie posturalne, pracujesz nad stabilizacją, równowagą i koordynacją, rozwijasz siłę, elastyczność i mobilność całego ciała, doskonalisz technikę i precyzję ruchu Zajęcia odpowiednie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych uczestników Pilatesu, którzy chcą wyzwań i zależy im na maksymalnym efekcie treningu.
Mon, May 25
7:00 PM – 7:50 PM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Mon, Jun 1
7:00 PM – 7:50 PM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Mon, Jun 8
7:00 PM – 7:50 PM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Mon, Jun 15
7:00 PM – 7:50 PM
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Krzysztof Bochenko

Krzysztof reprezentuje holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząc wiedzę o ciele z wieloletnim doświadczeniem sportowym. Swoją drogę rozpoczął od dyscyplin takich jak lekkoatletyka, judo i wioślarstwo, dzięki którym zdobył głębokie zrozumienie biomechaniki ruchu. Własne doświadczenia z kontuzjami skłoniły go do poszukiwania skutecznych sposobów budowania trwałej, funkcjonalnej siły poprzez prawidłową postawę i świadome wzorce ruchowe. To właśnie wtedy narodziła się jego pasja do pilatesu, technik oddechowych oraz treningu funkcjonalnego — metod, które dziś stanowią fundament jego pracy i podejścia do ruchu. W swojej pracy pomaga rozwijać siłę, świadomość ciała i zdrowe wzorce ruchowe, wspierając długofalowe zdrowie i dobre samopoczucie.

read more
Luna Pilates
Mariana Hemara 4, Gdańsk
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.