uncoveruncover
ExploreMapAdd eventAbout

Reformer Jumpboard

Dla kogo? Dla osób które ćwiczyły już na reformerze i chcą zwiększyć intensywność ćwiczeń, poprawić kondycję oraz wzmocnić mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów. Idealne dla tych, którzy szukają efektywnego połączenia pracy core, nóg i układu sercowo-naczyniowego. Opis zajęć: Dynamiczne zajęcia na reformerze z platformą Jumboard, które łączą elementy klasycznego pilatesu z ćwiczeniami o charakterze cardio. Skoki w pozycji leżącej, siedzącej, klęku podpartym, siadzie angażują całe ciało, ze szczególnym naciskiem na mięśnie głębokie, pośladki i nogi. Trening rozwija koordynację, kontrolę ruchu i wydolność, jednocześnie chroniąc stawy przed przeciążeniem. To świetna propozycja dla osób, które chcą zwiększyć intensywność swoich treningów, poprawić wytrzymałość i spalić więcej kalorii – w sposób bezpieczny i świadomy.
Tue, Jun 16
8:00 PM – 8:50 PM
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
Tue, Jun 23
8:00 PM – 8:50 PM
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
Tue, Jun 30
8:00 PM – 8:50 PM
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
Tue, Jul 7
8:00 PM – 8:50 PM
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
Milena Franas

Fizjoterapeutka i certyfikowana terapeutka manualna MTI wg standardów NOMPT. W swojej pracy łączy wiedzę medyczną z praktyką pilates, wspierając zarówno osoby z dolegliwościami bólowymi, jak i osoby aktywne fizycznie. Jej przygoda z pilatesem rozpoczęła się u Anety Figurskiej w Open Mind Pilates gdzie odkryła, jak ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie ma świadomy ruch. Dziś pilates jest dla niej naturalnym uzupełnieniem fizjoterapii – narzędziem, które uczy kontroli, równowagi, mobilności i świadomości ciała. W pracy stawia na indywidualne podejście, edukację ruchową i profilaktykę. Wierzy, że świadomy ruch to najlepszy sposób, by cieszyć się sprawnym, silnym i zdrowym ciałem każdego dnia. Prywatnie uwielbia próbować nowych aktywności, odkrywać świat poprzez podróże, sztukę i emocje sportowe – szczególnie te związane z wyścigami Formuły 1. Pasja i ciekawość świata napędzają ją tak samo, jak ruch.

read more
Rebalance Pilates Studio
Zjazdowa 4, Łódź
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.