Pranayama dla początkujących

Pranayama to sztuka oddechu. Asana to pozycja w jodze. Asana przygotowuje ciało do pranayamy, a pranayama rozwija subtelne czucie ciała i aktywuje mięśnie oddechowe. Praktyki oddechowe wyciszają umysł relaksując i tonizując układ nerwowy. Stwarzają przestrzeń w klatce piersiowej, rozluźniają przeponę i brzuch. Szczególnie polecane osobom z astmą i chorobami układu oddechowego. Pranyama tak jak asana i medytacja, jest nieodłączną częścią praktyki jogi. Zapraszamy wszystkich początkujących w asanie i pranayamie. Nauczycielka prowadząca: Iwona

Fri, Jul 17

5:15 PM – 6:15 PM

ilovejoga - Joga wg B.K.S. Iyengara w Krakowie, Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, Kraków

Iwona Gajko

Fri, Jul 24

5:15 PM – 6:15 PM

ilovejoga - Joga wg B.K.S. Iyengara w Krakowie, Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, Kraków

Iwona Gajko

Fri, Jul 31

5:15 PM – 6:15 PM

ilovejoga - Joga wg B.K.S. Iyengara w Krakowie, Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, Kraków

Iwona Gajko

Fri, Aug 7

5:15 PM – 6:15 PM

ilovejoga - Joga wg B.K.S. Iyengara w Krakowie, Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, Kraków

Iwona Gajko

Jestem dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2024/2025) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim LEVEL III Pierwsze kroki na macie stawiałam w szkole Open Mind, później ukończyłam kursy nauczycielskie w metodzie B.K.S. Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywam miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Praktykuję jogę od 2002 r. Prowadzę zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie. Prowadzę liczne warsztaty tematyczne, organizuję wczasy z jogą. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje w praktyce własnej i w RIMYI. Jestem międzynarodowym egzaminatorem na stopnie LEVEL I/II Z wykształcenia: Magister Wychowania Fizycznego W 2019 roku założyłam Szkołę Jogi ilovejoga w Krakowie „Joga jest moim lekarstwem na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest filozofią życiową, która w niesamowity sposób zmienia mnie na nowego, lepszego człowieka.”

ilovejoga - Joga wg B.K.S. Iyengara w Krakowie

Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, Kraków

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.