Power Yoga

Power Joga to dynamiczne zajęcia wzmacniające całe ciało. Łączymy płynne przejścia między asanami z pracą nad siłą, stabilizacją i wytrzymałością. To trening dla osób, które chcą się spocić, wzmocnić mięśnie głębokie oraz poprawić kondycję. Tempo jest umiarkowanie intensywne, dlatego zalecane jest wcześniejsze doświadczenie w jodze lub dobra sprawność ogólna. Po zajęciach poczujesz zmęczenie w ciele - i satysfakcję w głowie. Zajęcia NIE są odpowiednie dla kobiet w ciaży.