Power Pilates NOWOŚĆ!!! POL/ENG
To nie jest zwykły pilates! Power Pilates to intensywny trening na macie, w którym dodajemy obciążenie na nadgarstki i/lub kostki, żeby podkręcić efekty.
Angażuje różne grupy mięśniowe, przyczyniając się do ich wzmocnienia. Trening pozytywnie wpływa na metabolizm, przyspieszając spalanie tłuszczu. Jest to efektywny sposób na poprawę kondycji, spalanie kalorii i wzmocnienie mięśni.
Pracujemy nad całym ciałem — wzmacniamy core, pośladki, plecy i poprawiamy postawę.
Zajęcia prowadzone są po polsku i/lub angielsku – w zależności od potrzeb grupy.
Fri, Jul 17
6:00 PM – 6:50 PM
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Karolina Orlińska
Fri, Jul 24
6:00 PM – 6:50 PM
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Karolina Orlińska
Fri, Jul 31
6:00 PM – 6:50 PM
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Karolina Orlińska
Fri, Aug 7
6:00 PM – 6:50 PM
Re:forma pilates & yoga studio, Markowska 20, Warszawa
Aleksandra Mańkowska
Karolina Orlińska
Aleksandra Mańkowska
Ola to certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200) oraz metody treningu funkcjonalnego autorstwa Karoliny Erdmann, która prowadzi zajęcia w stylu Vinyasa i Hatha, choć z równym zaangażowaniem oddaje się spokojniejszym praktykom, takim jak joga Nidra czy Yin joga. Ceniąc sobie holistyczny wpływ pilatesu na ciało i zdrowie, postanowiła podzielić się swoją pasją do tej aktywności i jest w trakcie kursu instruktorskiego pilatesu na macie. Ola uwielbia spędzać czas aktywnie na świeżym powietrzu, ale równie mocno ceni chwile wyciszenia z dobrą książką i aromatyczną kawą.
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.