Poranna Joga dla Wszystkich

Zapraszamy na wspólną, sobotnią praktykę jogi metodą Iyengara. To zajęcia otwarte dla każdego – niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji. Łagodne, ale precyzyjne prowadzenie asan pomaga rozbudzić ciało, uelastycznić kręgosłup, wzmocnić mięśnie i poczuć większą lekkość. Dzięki użyciu pomocy (klocków, pasków, bolsterów) praktyka staje się dostępna i bezpieczna także dla osób początkujących. To doskonały sposób, by rozpocząć weekend w spokojnym rytmie, odnaleźć równowagę i naładować się dobrą energią na cały dzień.