Pilates ●●

Od pierwszych zajęć czuła, że joga to dla niej przestrzeń, w której chce zostać na dłużej. Po wielu latach stresującej gonitwy w stolicy rozpoczęła nowe życie pod lasem w Szczecinie. Na zajęciach stara się budować atmosferę, w której każdy ma szansę odnaleźć spokój, poczuć lekkość w ciele i umyśle. Duży nacisk kładzie na pracę nad mobilnością, która sprawia, że na co dzień czujemy się luźniutko i bez ograniczeń. Uwielbia sport, wspinaczka, tenis, narty, górki. Jest w trakcie kursu nauczycielskiego Multi style RYT200.

Hania Paluta Od ponad trzech lat jest nauczycielką pilatesu oraz instruktorką fitness, jednak jej przygoda z ruchem zaczęła się dużo wcześniej. Od dziecka związana ze sportem- aktywność fizyczna była dla niej zawsze czymś więcej niż treningiem. To sposób na odzyskanie spokoju i głębszy kontakt ze sobą. Pilates okazał się dla niej praktyką, która pozwoliła na odkrywanie nieograniczonych możliwości w ciele i uporządkowanie myśli. Jej misją jako instruktorki Pilates jest to, aby uczestnicy wynosili z zajęć znacznie więcej niż sam zestaw ćwiczeń. Chce, by siłę, którą wspólnie budują na macie, potrafili wykorzystywać w życiu codziennym i w innych formach aktywności. Zależy jej na zwiększaniu świadomości własnego ciała, aby czuć się w nim coraz lepiej.