Pilates
PL:
To klasyczny system ćwiczeń wzmacniający główne grupy mięśni oraz poprawiający elastyczność i kondycję. Opiera się na płynnych, kontrolowanych ruchach i precyzyjnym oddechu, charakterystycznych dla metody pilates.
Zmniejszenie bólu pleców
Lepsza elastyczność
Rozwój siły
Redukcja stresu
ENG:
A classic Pilates system that strengthens major muscle groups while improving flexibility and overall conditioning. It’s based on smooth, controlled movements and precise breathwork characteristic of the Pilates method.
UKR:
Це класична система вправ, спрямована на зміцнення основних груп м’язів, покращення гнучкості та загальної фізичної форми. Практика базується на плавних, контрольованих рухах і точному диханні, характерних для методу пілатесу.
Tue, Jun 2
7:00 PM – 7:50 PM
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Maryna Vasilieva (PL/UKR)
Thu, Jun 4
9:00 AM – 9:50 AM
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Maryna Vasilieva (PL/UKR)
Maryna Vasilieva (PL/UKR)
Od dziecka byłam w ciągłym ruchu — taniec, gwiazdy na przerwach, potrzeba aktywności. Tak zaczęła się moja przygoda ze sportem, która trwa już 16 lat. Od 3 lat dzielę się swoją energią, prowadząc treningi, które naprawdę kocham. Czasem żartuję, że jestem energetycznym wampirem — ładuję się uśmiechami i postępami. Uwielbiam, gdy ciało żyje i się otwiera — a jeszcze bardziej, gdy zaczynacie to czuć razem ze mną.
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.