PILATES MAT-TERS

Zajęcia, które łączą klasyczne ćwiczenia pilatesowe z nowoczesnym podejściem do pracy nad ciałem. Wzmacniasz mięśnie głębokie, poprawiasz stabilizację i elastyczność, a przy tym zyskujesz większą świadomość swojego ciała. To idealny wybór, jeśli chcesz zadbać o postawę, uwolnić napięcia i poczuć efekty już od pierwszego treningu. Tutaj naprawdę mat-ters - czyli liczy się każdy ruch i każde powtórzenie Wejście jednorazowe 99,00 PLN

Tue, Sep 1

8:00 AM – 8:55 AM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa

Szymańska Monika

Thu, Sep 3

10:15 AM – 11:10 AM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa

Zawistowska Magdalena

Mon, Sep 7

11:15 AM – 12:10 PM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa

Zawistowska Magdalena

Tue, Sep 8

8:00 AM – 8:55 AM

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Wronia 10, Warszawa

Szymańska Monika

Cześć! Jestem Monika, certyfikowana instruktorka Pilates i trenerka personalna, a także tancerka z ponad 15-letnim doświadczeniem pracy z ciałem. Obecnie studentka uznawanego na całym świecie programu dla trenerów BASI Pilates Comprehensive. Swoje umiejętności wzbogaciłam także o szkolenia z Ashtan... gi Jogi i stretchingu. Na moich zajęciach skupiamy się na budowaniu siły, harmonii i świadomości ciała. Łączę swoje doświadczenie z tańca i Pilatesu, aby pomóc Ci osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Zapraszam do wspólnego odkrywania pasji do zdrowego ruchu! Więcej

Zawistowska Magdalena

Trenerka pilatesu, której pasja do ruchu zaczęła się od tańca. To osoba, dla której ciało jest narzędziem wyrażania siebie i osiągania harmonii. Ruch towarzyszy jej od najmłodszych lat, a doświadczenie zdobyte w tańcu pozwala jej w pełni zrozumieć dynamikę ciała i skutecznie łączyć ją z precyzyjną m... etodą pilatesu. Praca nad siłą mięśni głębokich, stabilnością i równowagą to fundamenty jej zajęć, które dostosowuje do indywidualnych potrzeb uczestników, dbając o ich postawę i komfort. Międzynarodowy Kurs BASI, który ukończyła, dał jej wiedzę o anatomii, biomechanice i technikach pilatesu. Dzięki temu jest w stanie prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny i efektywny, pomagając każdemu osiągać najlepsze rezultaty. Więcej

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training

Wronia 10, Warszawa

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.