PILATES KRZESŁA + REFORMER

Mam na imię Helena - jestem fizjoterapeutką i nauczycielką pilates od 5 lat. Wiedzę zdobywałam na studiach fizjoterapeutycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, wielu szkoleniach i warsztatach ruchowych, mobilnościowych oraz pilatesowych 🌸. Na moich zajęciach możesz spodziewać się wprowadzenia w ćwiczenia i pozycje krok po kroku, ale również świetnej atmosfery i tempa. Moim celem po zakończonych zajęciach jest to abyś czuł/a się lepiej, a w dłuższej perspektywie czasu zauważył/a efekty w postaci braku bólu, mniejszej sztywności w ciele i wzmocnienia mięśni stabilizujących kręgosłup i postawę ❤️. Gwarantuję, że zakochasz się w pilatesie 💕. Instagram: https://www.instagram.com/movihelen_/

Jestem studentką 4 roku fizjoterapii i w swojej pracy staram się łączyć wiedzę zdobywaną na studiach z praktyką ze szkoleń i codziennymi doświadczeniami z klientami 🌸. Pilates pokochałam od pierwszego treningu i z tego powodu zaczęłam się w nim rozwijać jako nauczyciel. Staram się pokazywać, że pilates jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku i kondycji ❤️. Mam nadzieję, że zarażę Cię zamiłowaniem do tej formy ćwiczeń i zobaczymy się na treningu!💕 Instagram: https://www.instagram.com/gosiastromska/

Hej tu Kasia! 🔥Pilates i stretching pojawiły się w moim życiu zupełnie niespodziewanie. Nigdy nie byłam typem osoby, która chwyta się ćwiczeń na dłużej, czy odnajduje w sporcie pasję. Wszystko zmieniło się, gdy trafiłam na zajęcia z wyjątkową atmosferą i ludźmi, którzy inspirowali. Po raz pierwszy poczułam, że aktywność może dawać przyjemność i wypełniać ciało energią — bez presji, porównań i pośpiechu. Dziś uczę innych i pokazuję, że każdy może odkryć w sobie radość z dbania o ciało i dobre samopoczucie 🌸🧘🏻‍♀️ Ukończyłam szkolenie pilatesowe comprehensive CPS, a aktualnie przygotowuje się do kursu instruktora strechingu PCF.