uncoveruncover
PILATES KLASYCZNY
To powrót do źródła. Oparty na oryginalnej metodzie Josepha Pilatesa. Ćwiczenia wykonywane są w określonej sekwencji, zgodnie z tradycyjną zasadą „kontroli, koncentracji i precyzji”. Dzięki powtarzalnej strukturze zauważysz szybki postęp – każdy ruch jest dopracowany i świadomy. Pilates klasyczny skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji kręgosłupa i poprawie postawy, dając poczucie harmonii i wewnętrznej siły. Idealny dla osób, które cenią metodyczność i chcą poznać pilates w najczystszej formie. Klasyczny pilates na reformerze to metoda, którą można praktykować całe życie – zawsze przynosi korzyści i pozwala doświadczać ciągłego progresu, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Wed, Apr 15
10:00 AM – 10:55 AM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Wed, Apr 15
5:00 PM – 5:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Wed, Apr 15
6:00 PM – 6:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Wed, Apr 15
7:00 PM – 7:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Marzena Zawierucha

Marzena jest trenerką Body&Mind z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w pilatesie – zarówno klasycznym, jak i na reformerach – a także w treningu BODYART i ogólnorozwojowym. Jak sama mówi: "Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna – to sposób na budowanie świadomości ciała, równowagi i dobrego samopoczucia. W swojej pracy stawiam na precyzję, oddech i indywidualne podejście. Pomagam moim podopiecznym wzmacniać ciało, poprawiać mobilność i redukować napięcia – w bezpieczny i zrównoważony sposób. Na co dzień uwielbiam aktywnie spędzać każdą wolną chwilę – ruch towarzyszy mi nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem. Na moich zajęciach staram się stworzyć przestrzeń, w której każdy może poczuć się dobrze w swoim ciele – niezależnie od poziomu zaawansowania".

read more
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.