Pilates klasyczny na Reformerach

Angelika jest instruktorką pilatesu, która w swojej pracy stawia na świadomy ruch, precyzję oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć. Najbliższy jest jej nurt klasyczny, w którym stale rozwija swoją wiedzę i praktykę. Jest absolwentką kursu Comprehensive 1 w szkole Clinical Pilates prowadzonej przez Adriannę Chruściel, a obecnie kontynuuje edukację na poziomie Comprehensive 2 w tej samej szkole. Ukończyła również szkolenie z pilatesu dla kobiet w ciąży i po porodzie prowadzone pod okiem Kornelii Mulak w MULAK PILATES SCHOOL, kurs trenera personalnego oraz szkolenie aktywnego seniora. Swoje doświadczenie poszerzała także podczas warsztatów prowadzonych przez Patryka Tomaszewskiego Na swoich zajęciach tworzy spokojną i wspierającą atmosferę, pomagając budować siłę, świadomość ciała i większy komfort ruchu na co dzień. ✨

Ola jest absolwentką Comprehensive Pilates Teacher I prowadzonego przez Adriannę Chruściel, a także szkoleń i warsztatów w nurcie klasycznym prowadzonych przez Karolinę Libelt. Dodatkowo ukończyła szkolenia między innymi u Anny Tytus, jak i Patryka Tomaszewskiego. Ola nieustannie pogłębia swoją wiedzę, regularnie uczestnicząc w kursach/warsztatch, podczas których rozwija swoje kompetencje w obszarze ruchu i pracy ciałem. Pilates z Olą jest wymagający i precyzyjny, ale przede wszystkim wydłużający i przynoszący ulgę w ciele.

Hej, mam na imię Weronika i ukończyłam kurs Reformer I w Clinical Pilates School. Stawiam na świadomą pracę z ciałem, poprawę jakości ruchu i wzmacnianie całego ciała. Pilates traktuje jako sposób na budowanie siły, stabilizacji i lepszego samopoczucia.

Tosia-nauczycielka pilatesu oraz jogi z elementami mindfulness, specjalizująca się w holistycznym podejściu do zdrowia psychofizycznego. Jest absolwentką kursu pilatesu na reformerze w Clinical School of Pilates oraz studentką psychologii na specjalizacji neurobiopsychologia, gdzie prowadzi badania dotyczące integracji ruchu, oddechu i uważności w kontekście zdrowia psychicznego. Jej podejście do pracy z ciałem łączy techniki jogi, ćwiczenia oddechowe oraz mindfulness, co umożliwia uczestnikom osiągnięcie równowagi fizycznej i emocjonalnej. Tosia kładzie szczególny nacisk na pracę w duchu akceptacji, wrażliwości i szacunku, tworząc przestrzeń do naturalnego rozwoju i głębszej samoświadomości. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu psychologii, neurologii i technik somatycznych, oferując kompleksowe wsparcie dla osób poszukujących skutecznych metod radzenia sobie ze stresem, emocjami i napięciem. Jej celem jest wspieranie uczestników w odkrywaniu pełni potencjału zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym.

Małgorzata specjalizuje się w pilatesie klasycznym na reformerze oraz treningach wzmacniających. W jej zajęciach liczy się precyzja, dokładność i pełna kontrola ruchu- bez pośpiechu, za to z uważnością na każdy detal. Skupia się na budowaniu siły oraz stabilności ciała. Ukończyła Comprehensive w Clinical Pilates School u Ady Chruściel i nieustannie rozwija swoje umiejętności, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach.

Magister fizjoterapii, instruktorka fitness i pasjonatka świadomego ruchu z 20-letnim doświadczeniem. Szkoleniowiec 4-Fit Fitness School. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, gdzie zdobyła tytuł magistra fizjoterapii oraz uprawnienia instruktora gimnastyki korekcyjnej. Od 2005 roku aktywnie działa w branży fitness, łącząc wiedzę z zakresu anatomii, rehabilitacji z nowoczesnymi formami treningu. Swoje kwalifikacje regularnie poszerza, uczestnicząc w prestiżowych szkoleniach organizowanych m.in. przez Reebok University i IFAA. Ukończyła kursy takie jak: • Reebok University – Instruktor Fitness i Pilates • IFAA – Pilates Mat, Ovoball, Body Pump • TRX Suspension Training Jak jedna z niewielkiego grona miała okazję uczestniczyć w projekcie Reebok x Cirque de Soleil i została instruktorem programów: Reebok x Cirque du Soleil – Jukari Fit to Fly i Jukari Fit to Flex Nieustannie rozwija się również w obszarze pilatesu. Absolwentka szkoleń Polka Academy, w tym specjalistycznych kursów: • Reformer Tabata • Reformer Pilates Teacher Łączy profesjonalizm z pasją, prowadząc zajęcia, które wspierają nie tylko kondycję fizyczną, ale też świadomość ciała i zdrowie Jej podejście oparte jest na precyzji ruchu, funkcjonalności i bezpieczeństwie – niezależnie od poziomu zaawansowania uczestników.

Zani odnalazła pilates już od małego eksplorowała różne formy aktywności i poszukiwała czegoś co było dla niej stworzone - od jazdy konnej po siatkówkę i lekkoatletykę. Kilka lat temu trafiła na swoje pierwsze zajęcia pilates i nie mogła uwierzyć jak te niepozorne ćwiczenia wywołują odczucia nie do opisania w ciele i zakwasy kolejnego dnia. Zaczęła zgłębiać wiedzę na temat ludzkiego ciała, fizjologii wysiłku i tak ukończyła swój pierwszy kurs instruktorski w Open Mind Pilates School. Swoją drogę instruktorską kontynuuje dalej szkoląc się u najlepszych nauczycieli w Polsce m.in Ady Chruściel w Clinical Pilates School. Ola jest wierną fanką pilatesu klasycznego, ale lubi też eksperymentować i bawić się ruchem w zależności od aktualnych potrzeb ciała. Uwielbia pilates za jego precyzję, świadomość ruchu, równowagę ciała i umysłu, a także przełamywanie swoich barier fizycznych. Cały czas czerpie inspiracje od innych nauczycieli dlatego sama bardzo dużo chodzi na zajęcia, aby ciągle się rozwijać i przekazywać najlepsze doświadczenia na swoich zajęciach. Poza pilatesem uwielbiam chodzić na długie spacery, uciekać do lasu na wycieczki rowerowe i spędzać powolne sobotnie poranki z kubkiem matchy w ręku✨

Pilates pojawił się w moim życiu kilka lat temu, kiedy na pewien czas wyprowadziłam się do Australii. To właśnie tam po raz pierwszy poznałam ten system i bardzo szybko poczułam, że jest w nim coś wyjątkowego. Na początku praktykowałam wyłącznie dla siebie, a z czasem naturalnie pojawiła się potrzeba, aby pogłębiać tę wiedzę i dzielić się nią z innymi. Ruch jest ze mną od zawsze, a moją największą pasją jest sport – poza pilatesem to surfing i windsurfing, które dają mi ogromne poczucie wolności i jak tylko mogę staram się spędzać każdą wolną chwilę na wodzie. Kocham pilates i uwielbiam go łączyć z moją pasją do sportów wodnych - buduje on świadomość ciała, wzmacnia je i skupia uwagę na kontroli ruchów i precyzji. Regularna praktyka własna stanowi dla mnie podstawę pracy instruktora pilates, co pozwala mi stale doskonalić technikę i podnosić jakość prowadzonych zajęć. Szkolę się w nurcie klasycznego pilatesu pod okiem Adrianny Chruściel – Master Teacher w Clinical Pilates School, gdzie ukończyłam szkolenie Comprehensive I, szkolenie z pilatesu klasycznego macie oraz szkolenie Reformer. Swoją edukację rozwijałam również u Marty Wawszczyk. Równolegle studiuję psychologię, dzięki czemu w pracy z ludźmi ważne jest dla mnie nie tylko ciało, ale także uważność na drugą osobę i jej indywidualne potrzeby. Uważam, że pilates to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia. To czas, w którym można naprawdę poczuć swoje ciało, zrozumieć jak się porusza i nauczyć się z nim współpracować, a nie tylko je „trenować”. Daje mi też poczucie równowagi i spokoju w codziennym życiu – i właśnie tym doświadczeniem najbardziej lubię się dzielić podczas moich zajęć.