Trening w klasycznej formie pilatesu. Skupiamy się na zaangażowaniu mięśni głębokich, technice, oddechu i świadomej pracy całego ciała. Świetny wybór, jeśli chcesz zbudować solidne podstawy i poprawić postawę. Jak oceniamy poziom trudności? Intensywność ●●●○○ Siła ●●●○○ Technika ●●●●○ A workout in the classical form of Pilates. We focus on engaging the deep muscles, technique, breathing, and mindful movement of the whole body. A great choice if you want to build a solid foundation and improve your posture. How do we assess the difficulty level? Intensity ●●●○○ Strength ●●●○○ Technique ●●●●○