uncoveruncover
Pilates 60+ Activ
Pilates 60+ Active to zajęcia stworzone z myślą o osobach po 60. roku życia, które chcą cieszyć się sprawnością, energią i dobrą postawą na co dzień. Ćwiczenia na reformerach wzmacniają mięśnie głębokie, zwiększają mobilność stawów i poprawiają równowagę, a spokojne tempo oraz indywidualne podejście zapewniają bezpieczeństwo i komfort. To trening, który wspiera zdrowie kręgosłupa, dodaje lekkości w ruchu i pozwala na długo zachować aktywność w najlepszej formie.
Tue, Apr 14
11:00 AM – 11:55 AM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Thu, Apr 16
11:00 AM – 11:55 AM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Tue, Apr 21
11:00 AM – 11:55 AM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Thu, Apr 23
11:00 AM – 11:55 AM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Marzena Zawierucha

Marzena jest trenerką Body&Mind z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w pilatesie – zarówno klasycznym, jak i na reformerach – a także w treningu BODYART i ogólnorozwojowym. Jak sama mówi: "Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna – to sposób na budowanie świadomości ciała, równowagi i dobrego samopoczucia. W swojej pracy stawiam na precyzję, oddech i indywidualne podejście. Pomagam moim podopiecznym wzmacniać ciało, poprawiać mobilność i redukować napięcia – w bezpieczny i zrównoważony sposób. Na co dzień uwielbiam aktywnie spędzać każdą wolną chwilę – ruch towarzyszy mi nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem. Na moich zajęciach staram się stworzyć przestrzeń, w której każdy może poczuć się dobrze w swoim ciele – niezależnie od poziomu zaawansowania".

read more
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.