Intensywność: łagodna Krótka charakterystyka NeuroJoga łączy tradycyjną jogę z nowoczesną wiedzą o funkcjonowaniu układu nerwowego. Jej celem jest wspieranie neuroplastyczności mózgu, poprawa koncentracji, pamięci i równowagi emocjonalnej. Jak wyglądają zajęcia? Zajęcia łączą ruch, oddech, neuromobilizacje oraz ćwiczenia na oczy i błędnik, które wspierają świadomość ciała i umysłu. Tempo jest uważne, dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników. Korzyści NeuroJoga redukuje stres, poprawia koncentrację, wspiera zdrowie mózgu i pomaga w łagodzeniu objawów lęku oraz napięć fizycznych i emocjonalnych. Dla kogo? Dla osób poszukujących sposobów na redukcję stresu, poprawę koncentracji i równowagi emocjonalnej, a także tych, które chcą świadomie pracować nad zdrowiem swojego układu nerwowego. Nad czym pracujemy? Siła: ⭐⭐☆ Elastyczność: ⭐⭐⭐ Mobilność: ⭐⭐☆ Koncentracja: ⭐⭐⭐⭐