Neurostretching & Reset (PL/ENG)

Czujesz napięcie w ciele? Nie potrafisz się rozluźnić? Masz spięte mięśnie? To Twój układ nerwowy od kilku dni nie dostał sygnału, że jest bezpiecznie. Neurostretching to zajęcia, na których pracujemy z aktywnym i pasywnym rozciąganiem, oddechem, i neuro hackami, żeby pomóc ciału pozbyć się napięcia. Będzie ruch, masowanie, dużo świadomego oddechu i tworzenie przestrzeni, której Twoje ciało potrzebuje. Idealne po Full Body Pilates, po całym dniu przy biurku i po tygodniu, w którym było wszystkiego za dużo.

Wed, Sep 2

6:45 PM – 7:45 PM

Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa

Agnieszka Praga

Wed, Sep 9

6:45 PM – 7:45 PM

Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa

Agnieszka Praga

Wed, Sep 16

6:45 PM – 7:45 PM

Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa

Agnieszka Praga

Wed, Sep 23

6:45 PM – 7:45 PM

Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa

Agnieszka Praga

Prazina, nauczycielka jogi i medytacji oraz fotografka. Odkryła swoją miłość do ruchu poprzez taniec już w młodym wieku i postanowiła podążać za swoją pasją, eksplorując różne aktywności, takie jak treningi siłowe, jazdę konną, wędrówki po górach czy Acro Jogę. Jej największą jogową pasją jest Neuro Joga, która opiera się na wprowadzeniu nauki o mózgu i systemie nerwowym do zajęć jogi. Wierząc w głębokie połączenie między umysłem a ciałem, prowadzi inkluzywne zajęcia mające na celu poprawę jakości życia, bez względu na wiek, płeć czy poziom gibkości. Jej podejście łączy uważność z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi, pilatesowymi, mobilizacją i nauką kontroli ciała, wspierając samoodkrywanie i wzmacnianie pewności siebie, zawsze dodając odrobinę zabawy.

Błoga Yoga Studio

Rozbrat 34, Warszawa

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.