MOUV Reformer FOUNDATION

Ruch towarzyszy mi od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęłam od gimnastyki artystycznej, która nauczyła mnie kontroli, precyzji i świadomości ciała. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach szkolenia Polestar Pilates, jednej z najbardziej cenionych szkół Pilates na świecie. Na co dzień poszerzam swoją wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki i świadomego ruchu, ponieważ wierzę, że skuteczny trening zaczyna się od zrozumienia tego, jak pracuje ludzkie ciało. Na zajęciach stawiam na świadomy ruch, technikę i indywidualne podejście. Lubię tłumaczyć, obserwować i pomagać zrozumieć. Zależy mi, aby każda osoba czuła się pewnie, bezpiecznie i mogła rozwijać się we własnym tempie.

Ruch i aktywność fizyczna towarzyszyły od najmłodszych lat - taniec, jazda konno, treningi personalne na siłowni, joga, pilates mata i reformer. Od ponad 4 lat pilates pochłonął całe jej serce i ciało. To ciągła nauka budowania świadomości swojego ciała, sztuka balansu i wytrzymałości. Instruktor reformer pilatesu w nurcie modern, a także pilatesu na macie. Stale pogłębia swoją wiedzę jako instruktor, aby podopieczni komfortowo trenowali w zgodzie ze swoim ciałem. Na treningu stawia na personalizację, jakość i balans. Dodatkowo dzięki ukończeniu studiów dietetycznych doskonale zna anatomię i fizjologię człowieka, co jest pomocne przy każdym ruchu w pilatesie.

Miłość do pilatesu Natalia odkryła kilka lat temu i szybko stała się integralną częścią jej życia. Na zajęciach łączy elementy pilatesu klasycznego z nowoczesnymi wariacjami współczesnego pilatesu. Stawia na dobrą energię, uśmiech, uważność i balans. Stale doskonali swoje umiejętności i dba o rozwój. Ruch to codzienność – pilates, bieganie i stretching. Jest w trakcie prestiżowego programu nauczycielskiego BASI Pilates Comprehensive.

Hej, jestem Daria! Pilates jest moim naturalnym językiem wyrażania siebie, źródłem siły, spokoju i równowagi. W pracy stawiam na połączenie ciała i oddechu. Wierzę, że świadomy, kontrolowany ruch z precyzją nie tylko wzmacnia, ale też pogłębia kontakt ze sobą i pomaga odnaleźć wewnętrzny balans. Pracuję w nurcie Balanced Body, a pilates traktuję jako nieustanną podróż, stale rozwijając swój warsztat i podejście, aby jak najlepiej wspierać klientów w ich indywidualnych potrzebach. Na zajęciach tworzę atmosferę uważności, komfortu i wsparcia, w której każdy może odnaleźć swój rytm i poczuć prawdziwą harmonię ruchu.