MORNING Reformer (PL/ENG)

Cześć! Nazywam się Valeryia Od 3 lat jestem związana ze światem gimnastyki artystycznej i estetycznej. Moja droga trenerska rozpoczęła się w 2020 roku jako trenerka dziecięcej gimnastyki estetycznej. W tym samym roku ukończyłam kurs instruktora zajęć grupowych i od tego czasu prowadzę treningi dla dorosłych i dzieci. Jestem instruktorem takich kierunków jak Barre, Core Stability, Body Ballet oraz Stretching, który jest moją pasją. Na moich zajęciach nieważne, od czego zaczynasz – liczy się tylko Twoje zaangażowanie i chęć pracy nad sobą. Uwielbiam obserwować postępy uczestniczek i inspirować je do świadomego dbania o ciało i zdrowie.

Certyfikowana instruktorka pilatesu na macie i reformerze. Lubi łączyć świat tańca ze światem pilatesu, czerpiąc inspiracje z obu tych dziedzin i przekładając je na swoją pracę z uczestnikami. W pilatesie skupia się na budowaniu połączeń w ciele, świadomym oddechu oraz wszechstronnym rozwijaniu możliwości ruchowych - zarówno swoich, jak i swoich podopiecznych. Nieustannie się szkoli i poszerza swoje kompetencje, co odzwierciedla w swoich zajęciach.

Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu, a zarazem wielką entuzjastką i pasjonatką tej metody pracy z ciałem. Na co dzień pracuję również jako zawodowa tancerka, mając za sobą 16 lat doświadczenia. Studiuję choreografię i techniki tańca na Akademii Muzycznej w Łodzi. Moje treningi są inspirowane tańcem, a podczas zajęć szczególną wagę przywiązuję do precyzji wykonywanych ruchów, poprawnej techniki oraz rozwijania świadomości własnego ciała.

Jestem certyfikowaną instruktorką fitnessu i pilatesu. Swoją przygodę zaczynałam od fitnessu, ale z czasem moje serce skradł również pilates. W swojej pracy stawiam na uważność, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do uczestników. Kocham to co robię - zarówno prowadzenie energetycznych zajęć z głośną muzyką jak i spokojniejszych sesji, w których liczy się jakość ruchu i kontakt z ciałem. Dbam o atmosferę na zajęciach, zależy mi aby każdy czuł się zmotywowany, a forma ćwiczeń była dostosowana do możliwości. Równie wiele radości daje mi bycie instruktorką i uczestniczką zajęć. Uważam, że grupowa energia to najlepsza forma odpoczynku dla głowy, a ruch to najzdrowszy sposób na odstresowanie.