Pilates to moja pasja, którą rozwijam od najmłodszych lat. Jego praktyka pozwoliła mi na zbudowanie głębokiego zrozumienia ciała i świadomości ruchu, w celu osiągnięcia przyjemnej satysfakcji z treningu, takiej która zostaje na długo po nim. Swoją profesjonalną edukację zdobywałam w Sydney i Byron Bay, gdzie przeszłam kurs pilates i prowadziłam swoje pierwsze zajęcia. Podczas swoich lekcji stawiam na indywidualne podejście do każdego – skupiam się na poprawnej technice ćwiczeń, pogłębianiu czucia mięśniowego i zakresów ruchu. Każdy trening jest dla nas okazją do odkrycia nowych możliwości ciała w ciekawy sposób, przy użyciu różnych rekwizytów, tak aby czerpać radość z ruchu. Na swoje zajęcia zapraszam wszystkich! Zapewniam spersonalizowany zestaw ćwiczeń dostosowany do indywidualnych potrzeb. Zadbam o wzmocnienie, równowagę i mobilność, nawet po lub w trakcie kontuzji. Do zobaczenia w studio!

Jestem studentką w Martin Pilates School, w trakcie szkolenia Comperhensive Pilates Method Program. Od zawsze lubiłam ruch, dlatego uczęszczałam na różne zajęcia fitness oraz siłownię. Jednak by wrócić do formy po ciąży wybrałam ćwiczenia Pilates. Od kilku lat praktykuję tę metodę, która dała mi dużo świadomości, jeżeli chodzi o ciało, a także poprawiła postawę i odciążyła plecy od napięć. Jestem także dyplomowanym refleksologiem. Zajmuję się terapią stóp, dłoni i twarzy. Poprzez odpowiednią stymulację punktów, znajdujących się na stopie, twarzy czy dłoniach wpływam na ich kondycję oraz pobudzam ciało do samoregulacji. Jest to świetna metoda usuwająca napięcia w nogach. Ukończyłam Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu na kierunku Gospodarka przestrzenna oraz studiowałam Zarządzanie.

Jestem studentką Comprehensive Teacher Program BASI Pilates®️ z Kalifornii. Ukończyłam studia magisterskie z zakresu fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Pilates jest dla mnie wspaniałą, kompleksową metodą wspierającą zdrowie, sprawność i balans. Prywatnie jestem pasjonatką natury, z której czerpię inspirację, harmonię i cierpliwość – wartości, które przekładam na swoją praktykę zawodową.

Pilates towarzyszy mi od 19 lat i był przełomem w moim życiu – pomógł mi uniknąć operacji kręgosłupa i przywrócił swobodę ruchu. Dziś, jako certyfikowana instruktorka i trenerka personalna, z pasją dzielę się tą metodą z innymi. Łączę wiedzę z zakresu terapii wspierających w onkologii, doświadczenie w pracy z ciałem oraz wrażliwość na potrzeby kobiet w różnych etapach życia. Dla mnie pilates to nie tylko ćwiczenia – to świadomy ruch, który zaczyna się w głowie. Wierzę, że siła ciała rodzi się ze spokoju umysłu. Tak jak pisał Joseph Pilates: „Najpierw dyscyplina umysłu, potem ciała”. Dlatego na moich zajęciach dbam o harmonię, koncentrację, uważność i wewnętrzne poczucie równowagi. Ruch, harmonia i świadome ciało to moje fundamenty – wierzę, że każdy może odzyskać sprawczość i dobrostan dzięki mądremu ruchowi i życzliwemu podejściu do siebie