Joga jest moją nauczycielką. Nauczyła mnie czucia ciała, wewnętrznego spokoju, cierpliwości, akceptacji zmienności. A ja otwieram się na kolejne cenne nauki z niej płynące. W mojej praktyce uwielbiam zarówno dynamiczny ruch, jak i momenty całkowitego bezruchu, odpuszczenia i odpoczynku. Zajęcia vinyasy często opieram na trzech filarach - ogień, oddech, wdzięczność. Poruszamy ciałem, by dokładnie je poczuć, uwagę skupiamy na oddechu, a na koniec jest moment na praktykę wdzięczności. Jestem także nauczycielką Yin jogi oraz MyoYin, czyli jogi połączonej z automasażem mięśni. Poza matą - studiuję psychologię, tańczę, dużo czytam i cały czas jestem w ruchu. Interesuje się psychosomatyką, zielarstwem, aromaterapią i naturalnymi metodami utrzymywania ciała w zdrowiu.
read moreMoon Yoga
MoonYoga, czyli joga księżycowa, to prowadzona praktyka yin jogi z elementami pracy z podświadomością. To cykl comiesięcznych spotkań, które będą odbywać się w energii nowiu - czasem dokładnie w nów, czasem w okolicy tej daty. Możesz uczestniczyć w jednym lub kilku spotkaniach.
Spotykamy się nie tylko, by rozluźnić ciało poprzez delikatną i powolną praktykę yin, lecz także by zajrzeć w głąb siebie. Praca z kartami, intencją i pytaniami pozwala na lepsze samopoznanie, zrozumienie swoich emocji oraz przyjrzenie się swojej psychice.
To wyjątkowa praktyka pełna uważności, zatrzymania oraz czułości do siebie i swojego ciała.
Warto zabrać ze sobą notes i długopis, ponieważ na każdej praktyce będą się pojawiać pytania, na które być może zechcesz odpowiedzieć pisemnie. To ważne, gdyż czasem przychodzą do nas ważne przemyślenia, które dobrze jest zapisać.
Najbliższe spotkanie 13 czerwca, sobota godz. 19:00-20:30.
Praktykę poprowadzi Weronika Kowalska - nauczycielka jogi vinyasy oraz yin & myo, a także studentka psychologii.
Kolejne planowane daty spotkań - soboty 2026 w godz. 19:00-20:30:
18.07
8.08
12.09
10.10
7.11
5.12
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania sesji, jeżeli każdorazowo nie zbierze się grupa min. 5 osób.
Sat, Jun 13
7:00 PM – 8:30 PM
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Weronika Kowalska
Weronika Kowalska
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.