Medytacja & Regeneracja

Zakochałam się w yodze od pierwszego wejrzenia w 2012roku, a od 2016 roku zarażam swoją miłością i pasją innych. Joga jest dla mnie doskonałym sposobem na wzmocnienie, uelastycznienie i leczenie ciała, ale także jest ogromnym narzędziem, które „układa nam w głowie”. Uczy nas, że są w życiu rzeczy, na które nie mamy wpływu i musimy się z nimi pogodzić, uświadamia nam nasze słabości i w jasny sposób udowadnia, że możemy je przezwyciężyć. Uczy szacunku do własnego ciała, siły, wytrwałości, świadomości, akceptacji i spokoju. Sprawia, że żyje się jakoś wygodniej i lżej. Właśnie to chcę przekazywać innym podczas moich zajęć. Ukończyłam kurs doskonalący prowadzony przez Konrada Kocota i Katarzynę Złotkowską oraz szkolenie nauczycielskiego według metody B.K.S Iyengara, posiadam certyfikat nauczycielski Poziom 1 wg metody B.K.S Iyengara. Uczestniczyłam w licznych warsztatach prowadzonych przez nauczycieli stopni Senior oraz Advance Junior. Jestem nauczycielem jogi ale także wiecznym i oddanym jej uczniem

Cześć, mam na imię Asia i prowadzę jogę opartą na uważności, oddechu i budowaniu prawdziwego kontaktu ze sobą, bez presji na idealne pozycje. Swoją praktykę rozwijam od kilku lat. Zaczynałam od Ashtangi (200h YTT, 2022), później ukończyłam kurs jogi świadomej traumy (30h TTC, 2023). W 2025 roku wyjechałam do Rishikesh w Indiach na intensywne 300h Multistyle YTT, gdzie pracowałam z różnymi stylami — od dynamicznych, jak Ashtanga i Hatha, po regenerujące Yin i Nidra. Rok 2026 rozpoczęłam od dalszego pogłębiania praktyki podczas 100h Yin Yoga TTC. W Indiach ukończyłam również kurs sound healingu z misami tybetańskimi. Na zajęciach skupiam się na oddechu, układzie nerwowym i bezpiecznej, uważnej pracy z ciałem.