uncoveruncover
Łagodność i MOC jogi
Łagodność i moc jogi. „Stary człowiek, sztywny człowiek, słaby człowiek, chory człowiek – każdy z nich może praktykować, z wyjątkiem leniwego.” Sri K. Pattabhi Jois Zajęcia dedykowane są każdemu, kto potrzebuje wzmocnić lub rozluźnić swoje ciało, lub jedno i drugie. W naszym ciele rzadko występuje równowaga między siłą a elastycznością. Gdy ciało przejawia nadmierną elastyczność, a nie jest wspierane przez silne mięśnie, z czasem zaczynamy chorować, trapią nas ograniczenia ruchowe, bóle, a w konsekwencji również stany zapalne i kontuzje. Analogicznie sytuacja wygląda w drugą stronę, gdyż mocne ciało potrzebuje balansującego rozluźnienia. Podczas sesji łagodność i moc jogi, będziemy budować siłę w obszarach osłabionych i rozluźniać przestrzenie zaciśnięte; a wszystko to w bezpiecznej równowadze, z uważnością i czułością.
Thu, May 21
7:30 AM – 8:30 AM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Sun, May 24
6:00 PM – 7:15 PM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Tue, May 26
7:30 AM – 8:30 AM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Tue, May 26
8:00 PM – 9:15 PM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Danusia Zibrow

Z wykształcenia Architekt krajobrazu, jak również Audytor. Ukończyła kurs nauczycielski vinyasa jogi – RYT200 Yoga Alliance accredited. Uwielbia zarówno dynamikę i uważność praktyki Ashtanga Jogi, jak również płynność ruchu z oddechem w Vinyasie. Swoją praktykę rozwija i pogłębia uczestnicząc w licznych warsztatach u znamienitych nauczycieli. W wolnych chwilach najlepiej odpoczywa słuchając muzyki, spacerując, jeżdżąc na rowerze, i podróżując backpakersko.

read more
Wioletta Osuch

Joga pojawiła się w jej życiu gdy ciało zaczęło wołać o pomoc, choroba autoimmunologiczna przybierała na sile a ona zrozumiała, jak wiele napięć akumuluję w sobie. Praktyka stała się dla niej codziennym spotkaniem z samą sobą i przytuleniem. Praktykuje regularnie od 8 lat, zaczynała od metody Iyengara (Grzegorz Nieścier studio), później pojawiła się Vinyasa (głównie na Bali, Lombok oraz Sri Lanka), Ashtanga (Yoga Republic), Power Yoga (Paul Theodo, Byron de Marse) oraz Yin. Kocha ruch i naturę, biega, surfuje, nurkuje. Jej ostatnie ruchowe odrycie to gimnastyka. Z wykształcenia jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego (magister Informatyki i Ekonometrii, licencjat z Matematyki). Aktualnie rozwija się zawodowo jako manager w firmie consultingowej. Kursy i doświadczenie: 200hour Radiantly Alive Level 1 Yoga Teacher Training in Ubud (Joelle Sleebos)–Radiantly Alive Vinyasa. Prowadziła grupowe zajęcia w Radiantly Alive oraz wiele zajęć indywidualnych w Warszawie. Prowadzi zajęcia w języku polskim oraz angielskim. Uwielbia łączyć pracę z oddechem, energią oraz ruchem. Specjalizuje się w Vinyasa w pełnym spectrum intensywności: od slow flow po power flow. Jej zajęcia zawsze poruszają ważną dla niej tematykę: chakra flow, miłość do samego siebie, szukanie równowagi, są czymś znacznie więcej niż praktyka fizyczna. Joga zmieniła jej życie i pragnie dzielić się tą wiedzą z innymi.

read more
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga
Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.