Kurs jogi od podstaw

Zapraszamy Cię na wyjątkowy kurs wprowadząjący do świata jogi. Czego możesz się spodziewac? wprowadzenie do filiozofi jogi zapoznanie się z 8 jej podstawami wprowadzenie do nurtów jogi takich jak Astanga, Yin, Nidra, Vinyasa informację na temat podstawowych zadad jodze, jak praktykować bezpiecznie, właściwe i z korzyścią dla Ciebie i Twojego ciała podstawy technik oddechowych- wprowadzenie do Pranayamy- Ujjayi, Nadi shodhana, Bhramari, oddech kwadratowy wprowadzenie do Powitań Słońca A i B, technicznie poznanmy jej krok po kroku wprowadzenie do podstawowy asan jak pies do dołu, pies do góry, wojownicy, pozycja góry, drzewa praktyka sekwencji vinyasy