uncoveruncover
JUMP&FLOW REFORMER
Zajęcia JUMP & FLOW na reformerze to połączenie pilatesu współczesnego i kardio w jednym treningu! Dzięki specjalnej platformie (jumpboard) wykonujesz sprężyste, bezpieczne dla stawów „skoki”, które wzmacniają mięśnie nóg, pośladków i core’u, jednocześnie poprawiając kondycję i koordynację. To raczej intensywny, ale lekki w odczuciu trening, po którym czujesz się silna, lekka i pełna energii. To idealna forma treningu dla kobiet, które chcą wyrzeźbić dolne partie ciała, zadbać o ich jędrność i siłę – bez ryzyka kontuzji i przeciążeń. Trening bywa dynamiczny, ale nadal oparty na zasadach pilatesu: precyzji, koncentracji i kontroli.
Tue, Apr 14
7:00 PM – 7:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Tue, Apr 21
7:00 PM – 7:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Tue, Apr 28
7:00 PM – 7:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Tue, May 5
7:00 PM – 7:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Natalia Sienkiewicz

Natalia to certyfikowana instruktorka Pilates, która zna tę metodę od podszewki – nie tylko technicznie, ale także intuicyjnie poprzez praktykę własną. Jej przygoda z Pilatesem zaczęła się na długo przed jego popularnością – z czystej ciekawości i potrzeby ruchu. Dziś z pasją dzieli się swoim doświadczeniem, łącząc wiedzę z empatią. Zajęcia prowadzi z uważnością, ciepłem i profesjonalizmem. Jak sama mówi: "Na co dzień łączę kilka ról: prowadzę własny biznes, działam naukowo i… niezmiennie znajduję czas na ruch. Pilates to dla mnie nie tylko trening, ale codzienna praktyka balansu, uważności i wewnętrznej siły. W pracy z ludźmi stawiam na precyzję, indywidualne podejście i pełne zaangażowanie. Mój styl to połączenie analitycznego myślenia z intuicyjnym podejściem do ciała. Pomagam budować regularność bez presji, dbałość o siebie bez perfekcjonizmu i pokazuję, że nawet przy intensywnym trybie życia można naprawdę zadbać o siebie."

read more
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.