Jogalates (Joga + Pilates)
Jogalates łączy wschodnią tradycję jogi z odkryciami żyjącego w XX w. Josepha Pilatesa.
Zajęcia opierają się na pracy z oddechem, skupieniu, budowaniu siły i elastyczności ciała bardzo efektywnie wzmacniając przy tym mięśnie głębokie brzucha.
Fri, Jun 12
8:00 AM – 9:00 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
Fri, Jun 19
8:00 AM – 9:00 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
Fri, Jun 26
8:00 AM – 9:00 AM
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
Kasia J.
Założycielka Janoka Joga Studio, psycholożka i nauczycielka jogi. Od 16 lat zgłębiam jogę, łącząc precyzję i uważność z dynamiką ruchu. Inspirowana praktyką w metodzie B.K.S. Iyengar Joga. Prowadzę m.in. Hatha Jogę, Jogę Kręgosłupa i Jogę Nidra, pomagając odnaleźć balans między wysiłkiem a relaksem. Wierzę, że poprzez pracę z ciałem otwieramy drogę do głębszej praktyki. Zapraszam na matę!
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.