uncoveruncover
JOGALATES
Sesja, w której łączymy to, co najlepsze z jogi i pilatesu. W płynne jogowe flow i świadomy ruch wplatamy wzmacaniające ćwiczenia pilatesowe. Zajęcia podczas kórych szczególnie wzmocnisz mięśnie brzucha, nóg i pośladków. Ponadto zadbasz o kręgosłup oraz popracujesz nad elastycznością i balansem. Na koniec podczas relaksu pozwolisz na wypoczynek ciała i umysłu.
Wed, May 20
5:00 PM – 6:00 PM
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Anna Zatoń
Sat, May 23
11:30 AM – 12:30 PM
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Magdalena Hawajka-Rudnicka
Sun, May 24
6:10 PM – 7:10 PM
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Karolina Gołębiowska
Wed, May 27
5:00 PM – 6:00 PM
Studio Joga LULAVE, Lirowa 26, Warszawa
Anna Zatoń
Anna Zatoń
Magdalena Hawajka-Rudnicka

Magda to nauczycielka, która na macie czuje się jak w domu. Od ponad dekady joga towarzyszy jej w życiu – najpierw jako sposób na wyciszenie i złapanie balansu, dziś również jako przestrzeń do dzielenia się tym, co daje jej największą radość. Prowadzi zajęcia Hatha, Vinyasa, Yin i Nidra, które łączy z uważnością, spokojem i dużą dawką dobrej energii. Ukończyła m.in. kurs Yin Yogi i Jogi Nidry w Beyinyang oraz studia podyplomowe na AWF-ie, ale najważniejsze dla niej jest to, co dzieje się podczas praktyki – w ciele, w oddechu, w relacji z samą sobą i z grupą. Lubi, gdy na sali robi się cicho, ale też nie boi się śmiechu i luzu. Zawsze zachęca do wsłuchiwania się w ciało i wybierania tego, co dla nas dobre na dany moment. Jej ulubiony moment praktyki? Ten, kiedy wszyscy zaczynają oddychać w jednym rytmie.

read more
Karolina Gołębiowska
Natalia Łoniewska-Golec [ZASTĘPSTWO]
Studio Joga LULAVE
Lirowa 26, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.